Gå til innhold

Ødelagt alt


stjernestøv

Anbefalte innlegg

stjernestøv

Søren! Nå har jeg drukket cider, spist potetgull og sjokolade. Nå har jeg ødelagt alt! Fikk plutselig trang til å gi faen i alt, så gjorde jeg det. 13 og 1/2 kilo, går vel opp igjen over natta.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Søren! Nå har jeg drukket cider, spist potetgull og sjokolade. Nå har jeg ødelagt alt! Fikk plutselig trang til å gi faen i alt, så gjorde jeg det. 13 og 1/2 kilo, går vel opp igjen over natta.

Selvfølgelig gjør du ikke det. :) Du vil antagelig samle litt vann, men det er ikke sikkert det vil synes på vekta i morra i det hele tatt. Fortsett i den gode tralten igjen fra nå av, en utskeielse en sjelden gang må være lov. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

stjernestøv

Selvfølgelig gjør du ikke det. :) Du vil antagelig samle litt vann, men det er ikke sikkert det vil synes på vekta i morra i det hele tatt. Fortsett i den gode tralten igjen fra nå av, en utskeielse en sjelden gang må være lov. :)

Var ikke måte på utskeielse, tror det er pga noen medisiner jeg aldri skal røre igjen. I morgen skal jeg ta meg sammen igjen, spise minst mulig siden jeg har bomba kroppen i dag :huh:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

stjernestøv

Det er nesten umulig å gjennomføre en langvarig slankekur/livsstilsendring uten å glippe en gang i blant.

I morgen fortsetter du bare som før glippen.

 

Og så leser du dette før du legger deg i kveld :-)

 

http://stappmett.wordpress.com/2013/05/09/ingenting-a-tape/

 

Har vel mistet motet for det har stått stille lenge, men skal fortsette i morgen. Dette skal ikke få ødelegge alt, bare føler meg elendig nå.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Var ikke måte på utskeielse, tror det er pga noen medisiner jeg aldri skal røre igjen. I morgen skal jeg ta meg sammen igjen, spise minst mulig siden jeg har bomba kroppen i dag :huh:

Det er ingen grunn til at du skal spise så lite som mulig dagen etter en utskeielse, spis normalt du, det har kroppen din best av. Spiser du så lite som mulig er sjansen for en ny sprekk bare enda større.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Black and pink

Du må unne deg en sprekk iblant for å holde en lengre slankeperiode. Ikke gi deg selv så mye pes, i morgen er en ny dag med nye muligheter :-)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

stjernestøv

Det er ingen grunn til at du skal spise så lite som mulig dagen etter en utskeielse, spis normalt du, det har kroppen din best av. Spiser du så lite som mulig er sjansen for en ny sprekk bare enda større.

Spiste havregrøt og kebab i dag, var ikke så flink. Sov leeenge i dag, blanding av cider og piller er ikke så bra. Men jeg elsker jo å sove da. Lyst å gjenta det, men stritter imot.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

stjernestøv

Du må unne deg en sprekk iblant for å holde en lengre slankeperiode. Ikke gi deg selv så mye pes, i morgen er en ny dag med nye muligheter :-)

 

Har bare fått en "gi faen" mentalitet i hodet, vil egentlig overspise nå også men motstår. Får prøve å komme meg på rett kjøl.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har bare fått en "gi faen" mentalitet i hodet, vil egentlig overspise nå også men motstår. Får prøve å komme meg på rett kjøl.

Jeg er ny her, og kjenner ikke deg, men svarer likevel. Leste tråden du startet på åpnet forum i sted, og fikk lyst til å komme med litt oppmuntring. 

 

Gi faen i å gi faen! Du har kanskje har vært for streng med deg selv? Jeg synes selv det er lett å svinge fra streng askese til vill fråtsing. Jeg kan ikke leve kun på torsk, brokkoli, knekkebrød og makrell i tomat i lengden. Det ender alltid med et dypdykk i smashposen. Så nå er bær og grønnsaker mitt nye snop. Gjerne blåbær med litt vaniljekesam til. Grønnsaker med kesamdip. Gleder meg allerede til norske jordbær! Og grilla laks, nypotetsalat og øl! (Helst med måte, ja. Om det sklir ut får neste markatur bli litt brattere). Det er sommerkos! 

 

Spis vanlig sunn mat, du. Bruk kroppen din. Gå tur, bad, lek og nyt. Få sol på kroppen og vind i håret. Vær stolt av det du har oppnådd! Å ha gått ned 13+ overflødige kilo er bra jobba.Ta imot sommeren som du er. God sommer!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

stjernestøv

Jeg er ny her, og kjenner ikke deg, men svarer likevel. Leste tråden du startet på åpnet forum i sted, og fikk lyst til å komme med litt oppmuntring. 

 

Gi faen i å gi faen! Du har kanskje har vært for streng med deg selv? Jeg synes selv det er lett å svinge fra streng askese til vill fråtsing. Jeg kan ikke leve kun på torsk, brokkoli, knekkebrød og makrell i tomat i lengden. Det ender alltid med et dypdykk i smashposen. Så nå er bær og grønnsaker mitt nye snop. Gjerne blåbær med litt vaniljekesam til. Grønnsaker med kesamdip. Gleder meg allerede til norske jordbær! Og grilla laks, nypotetsalat og øl! (Helst med måte, ja. Om det sklir ut får neste markatur bli litt brattere). Det er sommerkos! 

 

Spis vanlig sunn mat, du. Bruk kroppen din. Gå tur, bad, lek og nyt. Få sol på kroppen og vind i håret. Vær stolt av det du har oppnådd! Å ha gått ned 13+ overflødige kilo er bra jobba.Ta imot sommeren som du er. God sommer!

 

Tusen takk :)

 

Har holdt meg unna godteri mange måneder da, så sprakk jeg på fredag og fikk den nedturen. Og cider er så godt om sommeren, men de har jo uten tilsatt sukker da. Bær bør jeg bli flinkere til å spise. Har gått ned 13 kilo men ville gått ned 13 til, men ble ikke slik denne sommeren. Får være den jeg er og prøve å unngå å tenke på hva andre tenker om meg, magen min er fleskete. God sommer til deg og :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker

Tusen takk :)

 

Har holdt meg unna godteri mange måneder da, så sprakk jeg på fredag og fikk den nedturen. Og cider er så godt om sommeren, men de har jo uten tilsatt sukker da. Bær bør jeg bli flinkere til å spise. Har gått ned 13 kilo men ville gått ned 13 til, men ble ikke slik denne sommeren. Får være den jeg er og prøve å unngå å tenke på hva andre tenker om meg, magen min er fleskete. God sommer til deg og :)

Du er flink :)

 

Jeg håper at du greier å unngå hva andre tenker.

Jeg har også noen kilo for mye, og vet at det er viktig å spise regelmessig og å trene.

Man må unne seg litt ekstra i blant synes jeg.

 

Jeg har erfaring med at de få som kommenterer andres kropp (enten den andres kropp er slank eller overvektig), er veldig opptatt av sin egen kropp og misfornøyd med kroppen sin

En tid jeg var for slank, kunne en bekjent av meg som var svært opptatt av sitt eget utseende og vekt, se at jeg hadde lagt på meg noenhundrede gram(!)

(Hun kommenterte det).

 

I en periode da jeg gikk ned svært mye i vekt, ungikk jeg å ha godter, brus og snacks i huset.

Fikk jeg lyst på noe søtt til måltid , valgte jeg bl.a havregrøt med melk og litt rosiner.

Jeg fant noen gode tips her om bl.a. søtsug.

 

http://www.klikk.no/helse/dinkost/vektkontroll/article839603.ece

 

Lykke til og god sommer! :)

 

Anonymous poster hash: e3340...daa

Lenke til kommentar
Del på andre sider

stjernestøv

 

Du er flink :)

 

Jeg håper at du greier å unngå hva andre tenker.

Jeg har også noen kilo for mye, og vet at det er viktig å spise regelmessig og å trene.

Man må unne seg litt ekstra i blant synes jeg.

 

Jeg har erfaring med at de få som kommenterer andres kropp (enten den andres kropp er slank eller overvektig), er veldig opptatt av sin egen kropp og misfornøyd med kroppen sin

En tid jeg var for slank, kunne en bekjent av meg som var svært opptatt av sitt eget utseende og vekt, se at jeg hadde lagt på meg noenhundrede gram(!)

(Hun kommenterte det).

 

I en periode da jeg gikk ned svært mye i vekt, ungikk jeg å ha godter, brus og snacks i huset.

Fikk jeg lyst på noe søtt til måltid , valgte jeg bl.a havregrøt med melk og litt rosiner.

Jeg fant noen gode tips her om bl.a. søtsug.

 

http://www.klikk.no/helse/dinkost/vektkontroll/article839603.ece

 

Lykke til og god sommer! :)

 

Anonymous poster hash: e3340...daa

 

 

Tusen takk :)

 

Skal prøve å ikke tenke på hva andre mener, men jeg har mange forestillinger om hva de tenker. Eller kanskje de fleste er opptatt med seg selv, håper det.

 

God sommer til deg og :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

AnonymBruker

Tusen takk :)

 

Skal prøve å ikke tenke på hva andre mener, men jeg har mange forestillinger om hva de tenker. Eller kanskje de fleste er opptatt med seg selv, håper det.

 

God sommer til deg og :)

Takk!

Fint :)

De fleste er nok opptatt med seg selv.

Fint at du er bevisst på at det er forestillinger, dvs at du kanskje er redd for at de tenker ting om deg.

Man kan ødelegge mye for seg selv med å gå å tenke på hva andre kanskje tenker.

 

Håper at det blir en god og varm sommer med turer,  bading (hvis du liker det) og mange fine opplevelser for deg :)

 

Jeg er glad i å bade, men bare når vannet er varmt nok :)

 

 

 

Anonymous poster hash: e3340...daa

Lenke til kommentar
Del på andre sider

stjernestøv

 

Takk!

Fint :)

De fleste er nok opptatt med seg selv.

Fint at du er bevisst på at det er forestillinger, dvs at du kanskje er redd for at de tenker ting om deg.

Man kan ødelegge mye for seg selv med å gå å tenke på hva andre kanskje tenker.

 

Håper at det blir en god og varm sommer med turer,  bading (hvis du liker det) og mange fine opplevelser for deg :)

 

Jeg er glad i å bade, men bare når vannet er varmt nok :)

 

 

 

Anonymous poster hash: e3340...daa

 

 

Liker også å bade når vannet er varmt nok, og svømming er jo trim og det :)

 

Får prøve å nyte sommeren uten å tenke for mye :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...