Gå til innhold

Ukas trening - uke 16 - 2014


 cilie

Anbefalte innlegg

2 styrkeøkter med pt og 2 i skogen.

Kunne vært flinkere, men har ramlet opp i påskeegget i solveggen... Føler meg som en flodhest.

Ja, har sagt det før, men nå er det ingen annen løsning enn å være superflink på kosthold fram til sommerferien. Start i morgen, fullt fokus!!! SKAL være fin i kjole på jobbavslutning :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Tja - ble en litt rolig uke, men det er jo påske da! :)

 

Mandag - hviledag

Tirsdag - hviledag

Onsdag - 25 min gange på dårlig snøføre / vått myeføre

Torsdag - 35 min tur på samme føre som dagen før

Fredag - 1 times skitur! Årets første og siste. :)

Lørdag - hviledag

Søndag - 25 min gange som på onsdag + 1,5 time / 6,5 km gåtur om kvelden

 

Er ganske fornøyd med godis-inntaket i påska også, men er ikke helt sikker på om det blir noe stas å gå på vekta i morgen tidlig... Såååå ille kan det vel ikke bli tross alt, vi har da vært ganske flinke. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lurt med mandagsveiing. Jeg skal ta et par kroppsmål og et bikinibilde i morgen, så skal jeg begynne å veie meg fast igjen om noen uker. Så håper jeg at det stemmer at trening er gram og kosthold er kg.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Grei nok uke tenker jeg:

Mandag: 1,5 time badminton

Tirsdag: 30 min rask gåtur etter 7,5 timer i bil

Onsdag: Løing av ved noen timer

Torsdag: En times joggetur (ok - gikk litt innimellom) i pøsregn

Fredag: Rant slalåm fra 10 til 16

Lørdag: Tur opp på setra i bratt terreng og råtten snø (uten skii eller truger) - ca en time opp og 45 min ned. Soling noen timer imellom :-)

Søndag: 7,5 timer i bil og sløving på sofaen og hestefilm m jentene i kveld ;-)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Grei nok uke tenker jeg:

Mandag: 1,5 time badminton

Tirsdag: 30 min rask gåtur etter 7,5 timer i bil

Onsdag: Løing av ved noen timer

Torsdag: En times joggetur (ok - gikk litt innimellom) i pøsregn

Fredag: Rant slalåm fra 10 til 16

Lørdag: Tur opp på setra i bratt terreng og råtten snø (uten skii eller truger) - ca en time opp og 45 min ned. Soling noen timer imellom :-)

Søndag: 7,5 timer i bil og sløving på sofaen og hestefilm m jentene i kveld ;-)

Så bra! På vei til trening her nå - og klar for sunne uker framover:) Føler meg som en ballong nå etter karbopåske...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Minimalt med trening denne uke- utover vanlige spaserturer.

 

Mye vin og god mat, + litt godis hver dag.

 

Kjenner det strammer litt ekstra her og der, og er glad hverdagen er tilbake i morgen :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Så bra! På vei til trening her nå - og klar for sunne uker framover:) Føler meg som en ballong nå etter karbopåske...

Æsj og æsj og æsj!

 

Jeg fikk så sabla vondt i ryggen i går!!! Helt uten forvarsel, skulle reise meg opp fra sofaen, og så fikk jeg tilbake en skjevhet i korsryggen som jeg sleit med for noen år siden. Fryktelig vondt å bøye seg og reise seg opp. Var ute i går kveld for å prøve å gå - og det gikk fint, særlig der det var flatt. OPpover kjente jeg det i korsryggen. Føler meg som om jeg er 90 år...

 

Og jeg som var i et så godt driv med treningen....

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Æsj og æsj og æsj!

 

Jeg fikk så sabla vondt i ryggen i går!!! Helt uten forvarsel, skulle reise meg opp fra sofaen, og så fikk jeg tilbake en skjevhet i korsryggen som jeg sleit med for noen år siden. Fryktelig vondt å bøye seg og reise seg opp. Var ute i går kveld for å prøve å gå - og det gikk fint, særlig der det var flatt. OPpover kjente jeg det i korsryggen. Føler meg som om jeg er 90 år...

 

Og jeg som var i et så godt driv med treningen....

Uff da, håper det går bedre!

Har trent bra. Men jeg er i superdårlig humør, lei av alt og fatter ikke hvordan jeg har tillatt meg selv å legge sånn på meg. Alt av sommerklær er litt for lite. Alt er håpløst og nå er jeg deppa :(

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...