Gå til innhold

Ubehag ved løping av lenger distanser


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

AnonymBruker

Hei, 

Jeg er ei jente på 22 som er veldig glad i å trene. Problemet er at når jeg prøver å jogge en litt lenger distanse blir jeg så andpusten - føler at jeg ikke får pustet skikkelig på en måte, får masse slim i halsen og munnen og blir litt blålig på leppene. Jeg tenkte først at det kun skyldes kjølig luft ute, men det samme skjer når jeg jogger på tredemølle inne på treningssenter. 
Er det noe jeg kan gjøre for å unngå at dette skjer? Jeg ønsker å trene meg opp til å løpe halvmaraton osv., men det blir litt umulig når jeg får en følelse av å ikke få pustet skikkelig. 

Jeg har prøvd å presse meg og tenkt at jeg kun ikke er vant til det, men ingenting hjelper stort. 

 

PS. Jeg er ikke så dårlig trent og er ikke overvektig. 

Hilsen 

Jente 22



Anonymous poster hash: 56ea8...321
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...