Gå til innhold

Kreatin, vann i musklene?


acejoh

Anbefalte innlegg

Har hørt at å bruke kreatin sammens med trening gjør at du får økt muskelmasse, men en del i form av vann i musklene som får dem til å se "feite" ut. er dette sant?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Du får ikke 'mer muskelmasse' av kreatin (monohydrate). Du får litt vann i musklene + noen føler at de klarer å yte litt mer på trening.

 

Dersom du er veldig feit så kan nok det sikkert se ut som at vannet bare er fett selv om det er plassert på musklene, dersom du har brukbart lav fettprosent kan nok vannet gjøre at det ser ut som at du har større muskler.

 

Dersom du yter litt mer på trening, og treningen er rettet slik at den gir større muskler så kan du få noe mer muskelmasse

 

Lykke til



Anonymous poster hash: 9c696...565
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...