Gå til innhold

¨NHD-Bekjempe psykotiske tanker uten medisin?


Gjest meg 1977

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Nils Håvard Dahl, psykiater

Det er lovende resultater av kognitiv terapi ved psykoser. Forutsetningen er at personen ikke er sykere enn at en er villig til å diskutere og vurdere innholdet i vrangforestillingene.

Om disse er "absolutt sanne" og ikke til diskusjon, hjelper kun medisiner.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Psykotisk materiale

Det er såå viktig å ha noen nære personer som kan være der, når det psykotiske blomstrer- disse vil jo heller ikke være "med" på det psykotiske materialet. Gradvis vil deres innflytelse kanskje påvirke så det psykotiske minskes og det mer sunne kan overta.

I tillegg kan du forsøke å "bevare" de mest fornuftige tankene selv- altså forsøke å holde på det "normale"- som at det ikke er noen som kontrollerer telefonen din og at den blir brutt for eksempel fordi det er noe galt med sim kortet. Tviholde på det friske.

Korrigere det som er sykt.

Og IKKE la deg selv henføres i disse tankene- hold deg i aktivitet. Om det så tar 2 timer lenger å gjøre en oppgave- gjør den!

Sov og spis nok. Sov når du er trøtt.

Demp den værste angsten med beroligende- ta "toppene".

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Thanks...

Det er såå viktig å ha noen nære personer som kan være der, når det psykotiske blomstrer- disse vil jo heller ikke være "med" på det psykotiske materialet. Gradvis vil deres innflytelse kanskje påvirke så det psykotiske minskes og det mer sunne kan overta.

I tillegg kan du forsøke å "bevare" de mest fornuftige tankene selv- altså forsøke å holde på det "normale"- som at det ikke er noen som kontrollerer telefonen din og at den blir brutt for eksempel fordi det er noe galt med sim kortet. Tviholde på det friske.

Korrigere det som er sykt.

Og IKKE la deg selv henføres i disse tankene- hold deg i aktivitet. Om det så tar 2 timer lenger å gjøre en oppgave- gjør den!

Sov og spis nok. Sov når du er trøtt.

Demp den værste angsten med beroligende- ta "toppene".

Jeg er ikke trådstarter, men takk for gode råd :o)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...