Angst i bestemte situasjoner

[Gjest litt om meg]

Jeg har egentlig et veldig konkret problem. Jeg får angst og panikk (ikke følelse av å dø eller bli gal, men mister kontrollen over kroppen og nervøsiteten) når jeg snakker foran en forsamling. Det medfører mye gruing og fortvilelse før et foredrag. Jeg blir veldig sliten og har tenkt flere ganger på å slutte i jobben og forbli i senga.

Jeg har gått hos psykolog, men forbien er der likefullt fordi jeg ikke har fått eksponert meg. Jeg savner også å få tilbud om gruppeterapi og beroligende medikament. Det virker som det er svært vanskelig å få leger til å skrive ut vival for eksempel pga risiko for avhengighet. Jeg bad legen min om to tabletter, men han ville ikke skrive ut.

Noen ganger føler jeg at man er litt lost og at hjelpen ikke alltid er så god som den burde være.

[Gjest Nils Havard Dahl, psykiater]

Dette høres ut som en variant av sosial fobi som vi kaller "fremføringsangst". Det regnes vanligvis for å være en mildere form av generell sosial fobi.

Medisiner som Seroxat vil hjelpe. Kognitiv terapi og eksponering er viktig.

Om du har fremføringer 1-2 ganger i året, kunne jeg gitt deg Valium. Om det er oftere, ville jeg prøvd andre beandlingstiltak.

Ved denne typen lidelse kan det være en god ide å prøve en beteblokker. Kan du spørre legen om å få prøve?

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

[Gjest Windsong]

Dette høres ut som en variant av sosial fobi som vi kaller "fremføringsangst". Det regnes vanligvis for å være en mildere form av generell sosial fobi.

Medisiner som Seroxat vil hjelpe. Kognitiv terapi og eksponering er viktig.

Om du har fremføringer 1-2 ganger i året, kunne jeg gitt deg Valium. Om det er oftere, ville jeg prøvd andre beandlingstiltak.

Ved denne typen lidelse kan det være en god ide å prøve en beteblokker. Kan du spørre legen om å få prøve?

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Hei!

Ville bare si at hvis du bor i Bærum/osloområdet, så kjenner jeg til et par psykiatere som driver gruppeterapi.

Hvis du er interessert kan du gjerne maile meg på

[email protected]

(miss_ skal også være med)

Ellers tror jeg gruppeterapi absolutt kan ha noe for seg siden det går litt på det å skulle forholde seg til andre mennesker samtidig med at en møter andre i samme situasjon.

Kognitiv terapi er også effektivt. Går sjøl i slik terapi nå, og føler allerede at det hjelper meg litt.

Håper det går bra med deg!