Hvor mange kalorier er det i en plate vafler?

[AnonymBruker]

Evt hvor mange kalorier er det i et vaffelhjerte (vanlig oppskrift)?

*grøss* :-)

Anonymous poster hash: 64ded...09d

[annlovindaen]

Ca 150 kcal i en vaffelplate i følge vg vektklubb

[mammanito]

Er det inkludert det man pynter vaffelen med ? Smør, bringebærsylte og en liten rømmeklatt?  
Jeg må ha minst to vaffelplater, og med tilbehøret blir det sikkert 400 kalorier tipper jeg. 

[fresja]

150 kalorier var ikke så mye for en hel plate vafler. Men kaloriene vil jo variere mye etter hva du lager dem av. Forskjell på skummet melk / skummet surmelk og seterrømme. Dessuten har noen mye smør og sukker i røra også. Du kan jop skrive ned kaloriinnholdet inn ingrediensene du bruker og dele det på antall plater.

 

Søtt/fett pålegg er helt sikkert ikke inkludert i 150 kalorier.

[AnonymBruker]

Takk til dere for svar!

Da får vafler bli en sjelden fornøyelse
 

Anonymous poster hash: 64ded...09d