10 weeks challenge - noen med?

[påskelilje]

5 kg hadde vært helt fantastisk! Jeg har litt for mye flesk på sidene + armene, og det hadde vært deilig å få strammet dette opp. Burde hatt både styrketrening og kondistrening, i tillegg til mer vann og mindre mat.

 

Jeg er heldigvis ikke noe voldsomt glad i brus, så det er ikke noe offer. Vin derimot, og godteri..... :-P

[cilie]

I dag har jeg det helt forferdelig. Syykt vondt i hodet, og det er en pine å være på jobb. Tatt 4 panodil zapp, men det hjelper ikke. Lurer på om det er pga null brus?

[Trine]

I dag har jeg det helt forferdelig. Syykt vondt i hodet, og det er en pine å være på jobb. Tatt 4 panodil zapp, men det hjelper ikke. Lurer på om det er pga null brus?

 

Drikker du noe annet da, nå som du ikke drikker brus? Du har sikkert blitt avhengig og må komme deg over kneika, ellers er det ren tilfeldighet.

[Lillemus]

I dag har jeg det helt forferdelig. Syykt vondt i hodet, og det er en pine å være på jobb. Tatt 4 panodil zapp, men det hjelper ikke. Lurer på om det er pga null brus?

Hvis du tidligere har drukket sukkerbrus eller lett svartbrus så JA! Men hold ut! Det går over, det er bare kroppen din som hyler og sier at den ikke klarer seg uten, men det gjør den jo, bare den får tenkt seg litt om.

[cilie]

Drikker du noe annet da, nå som du ikke drikker brus? Du har sikkert blitt avhengig og må komme deg over kneika, ellers er det ren tilfeldighet.

Drikker som jeg pleier morgen og lunsj, men merker at jeg må drikke mer utover dagen.

[cilie]

Hvis du tidligere har drukket sukkerbrus eller lett svartbrus så JA! Men hold ut! Det går over, det er bare kroppen din som hyler og sier at den ikke klarer seg uten, men det gjør den jo, bare den får tenkt seg litt om.

Ja, ca 1l cola zero pr dag. Slutter primært fordi jeg tror det resulterer i mer godteri/feil mat- sug. Har også de siste par uker tatt en halvliter på jobb. Men hvis det er zeroen som gir disse hodesmertene, så er det nok bra å slutte!

[Lillemus]

Ja, ca 1l cola zero pr dag. Slutter primært fordi jeg tror det resulterer i mer godteri/feil mat- sug. Har også de siste par uker tatt en halvliter på jobb. Men hvis det er zeroen som gir disse hodesmertene, så er det nok bra å slutte!

Det lurer kroppen til å tro at den får noe søtt og setter i gang prosesser på samme måte som om du spiser vanlig sukker mener jeg å ha lest. Hold ut! De første 3 dagene er nok de verste, men etter 1-2 uker vil forhåpentligvis suget være borte. Ikke fall for fristelsen til å ta bare en liten slurk underveis for å døyve symptomene - da er du tilbake til start igjen. Dette klarer du!

[Gjest gjesteleser]

Kan være mangel på koffein også!

[Trine]

Drikker som jeg pleier morgen og lunsj, men merker at jeg må drikke mer utover dagen.

 

Den literen med cola zero, erstatter du den med vann eller annen drikke? Jeg tenker på om du får i deg nok væske.

[cilie]

Det lurer kroppen til å tro at den får noe søtt og setter i gang prosesser på samme måte som om du spiser vanlig sukker mener jeg å ha lest. Hold ut! De første 3 dagene er nok de verste, men etter 1-2 uker vil forhåpentligvis suget være borte. Ikke fall for fristelsen til å ta bare en liten slurk underveis for å døyve symptomene - da er du tilbake til start igjen. Dette klarer du!

Ja, nå MÅ jeg jo klare det når jeg har sagt det... Kun en tbl mot hodepine i dag og gått/jogget, men du som jeg lengter etter brus!!

[cilie]

Kan være mangel på koffein også!

Ja, tok paracet m koffein, og det var den som hjalp best.

[cilie]

Den literen med cola zero, erstatter du den med vann eller annen drikke? Jeg tenker på om du får i deg nok væske.

Jeg prøver å drikke mye vann, for merker at jeg drikker mye mindre til middag feks.

[påskelilje]

Hvordan går det med cola-abstinensene nå?

 

Det er het sikkert ikke bra for kroppen å drikke cola zero hver dag. Du er kjempeflink som kutter ned på det :-)

[cilie]

Hvordan går det med cola-abstinensene nå?

 

Det er het sikkert ikke bra for kroppen å drikke cola zero hver dag. Du er kjempeflink som kutter ned på det :-)

Ikke sprukket heldigvis! Fått litt hjelp i helga av irish coffie og vin, men ellers fornøyd m uka! Håper d går bra hos deg og:)

[påskelilje]

Så god du er! Tenk hvor godt det er for kroppen di å slippe det svarte sølet hver dag! Jeg drikker litt brus av og til (ikke hver helg, men noen ganger, og da vil jeg helst ha ordentlig cola. Klarer ikke light-variantene). Var på tur i helga, og jeg spiste litt godteri på lørdagen, men hadde faktisk ikke så lyst på, så det ble ikke mye :-)

 

Jeg gikk på ski både lørdag og søndag (ikke langt, men fikk beveget meg i alle fall, og var ute i mange timer), og det gjorde godt for koppen. Veide meg i morges, og da veide jeg 74,0 kilo, så det går rett vei!

[Nicklusheletida]

Man legger IKKE på seg av lettbrus. Det er bare tull. Jeg drikker pepsi max hver dag. Ikke stor mengder, men hver dag. Påvirker ikke vekta i det hele tatt.

 

Vanlig cola, lefser, godteri, kjeks, smør på brødskiva og  vin ville jeg holdt meg langt unna.

[Nicklusheletida]

Men selvsagt er det sunnere med vann da uansett :-)

[Lillemus]

Man legger IKKE på seg av lettbrus. Det er bare tull. Jeg drikker pepsi max hver dag. Ikke stor mengder, men hver dag. Påvirker ikke vekta i det hele tatt.

 

Vanlig cola, lefser, godteri, kjeks, smør på brødskiva og  vin ville jeg holdt meg langt unna.

http://www.nrk.no/livsstil/lettbrus-kan-gi-vektokning-1.1314862

 

Påvirker ikke vekta di nei, men det betyr ikke at den ikke påvirker vekta til noen overhodet.

[Nicklusheletida]

Det finnes forskning som motviser dette også.

[cilie]

Det finnes forskning som motviser dette også.

Det finnes forskning som motviser dette også.

Hei! Jeg tror heller ikke st jeg legger på meg isolert sett av cola zero, men jeg elsker søtt og tror det trigger det suget.

Har også blitt anbefalt av lege å slutte.