Hva gjør jeg nå?

[AnonymBruker]

Jeg har de siste to årene klart å gå ned fra 125 kg til 91 kg. Men nå har vekten stoppet opp. Har veid det samme i en mnd nå og har holdt på de samme vanene som jeg har innarbeidet i løpet av de siste to årene. Jeg kan ikke få trent mer pga en ryggskade og lurer på om andre har opplevd at vekten står stille lenge før den rører på seg igjen. Kanskje kroppen er i et slags "pausemodus" eller noe? Noen som har tanker rundt dette?

Anonymkode: 08957...7ca

[Lillemus]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har de siste to årene klart å gå ned fra 125 kg til 91 kg. Men nå har vekten stoppet opp. Har veid det samme i en mnd nå og har holdt på de samme vanene som jeg har innarbeidet i løpet av de siste to årene. Jeg kan ikke få trent mer pga en ryggskade og lurer på om andre har opplevd at vekten står stille lenge før den rører på seg igjen. Kanskje kroppen er i et slags "pausemodus" eller noe? Noen som har tanker rundt dette?

Anonymkode: 08957...7ca

Et platå som dette er ikke uvanlig. Jeg regner med at du har oversikt over hva du spiser, men i sommer har det kanskje skildd litt ut? Fort gjort på denne tiden av året. Et glass vin noen kvelder i uka, litt ekstra godis nå og da...? Hvis ikke noe av dette stemmer så har du kanskje gått såpass mye ned i vekt at kroppen din får nok kalorier og ikke trenger brenne av sine egne for å dekke behovet og dermed har vektnedgangen stoppet?

[AnonymBruker]

17 minutter siden, Lillemus skrev:

Et platå som dette er ikke uvanlig. Jeg regner med at du har oversikt over hva du spiser, men i sommer har det kanskje skildd litt ut? Fort gjort på denne tiden av året. Et glass vin noen kvelder i uka, litt ekstra godis nå og da...? Hvis ikke noe av dette stemmer så har du kanskje gått såpass mye ned i vekt at kroppen din får nok kalorier og ikke trenger brenne av sine egne for å dekke behovet og dermed har vektnedgangen stoppet?

Jeg spiser ikke godis og ikke drikker jeg vin. Jeg har holdt meg til mine gamle vaner, men kuttet enda litt mer ned på maten. I stedet for en skive brød til frokost spiser jeg nå en halv. Jeg er glad i rå grønnsaker, så dette har erstattet godterii for meg i to år. Kan det være at kroppen trenger en pause i slankingen før jeg tar fatt igjen?Jeg har tross alt gått ned 34 kg selv om det har gått sakte.

Anonymkode: 08957...7ca

[Lillemus]

15 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg spiser ikke godis og ikke drikker jeg vin. Jeg har holdt meg til mine gamle vaner, men kuttet enda litt mer ned på maten. I stedet for en skive brød til frokost spiser jeg nå en halv. Jeg er glad i rå grønnsaker, så dette har erstattet godterii for meg i to år. Kan det være at kroppen trenger en pause i slankingen før jeg tar fatt igjen?Jeg har tross alt gått ned 34 kg selv om det har gått sakte.

Anonymkode: 08957...7ca

Ja, kroppen er jo ingen maskin så den kan godt trenge en liten pause. Ikke fall for fristelsen til å kutte ned mye mer dersom du allerede spiser lite - det gjør bare vondt verre. Men ikke gi opp! Du har gjort en formidabel jobb og kroppen trenger kanskje bare å puste på litt. Lykke til videre!  

[AnonymBruker]

25 minutter siden, Lillemus skrev:

Ja, kroppen er jo ingen maskin så den kan godt trenge en liten pause. Ikke fall for fristelsen til å kutte ned mye mer dersom du allerede spiser lite - det gjør bare vondt verre. Men ikke gi opp! Du har gjort en formidabel jobb og kroppen trenger kanskje bare å puste på litt. Lykke til videre!  

Jeg slipper i alle fall slankeoperasjon som legen ville jeg skulle ta. Takk for svar  

Anonymkode: 08957...7ca