Trening uke 33

[Lillemus]

Tirsdag - 6,3 km / 75 min gå-joggetur med jentungen

Onsdag - 3,1 km / 55 min rusletur med kameraet

Torsdag - 3 km / 19:52 min, joggetur, delvis med kjæresten, jeg satte ny pers på 3 km!

Fredag - 4 km / 63 min, gå-joggetur med jjentungen, men vi jogget mye mer enn på tirsdag altså, vi ble bare stående i hagen hos pappan og bonusmora og skravle i minst 20 min om ikke lenger.

Søndag - vi har vært på Rypetoppen Adventurepark i Meråker og jeg er totalt utslitt! Ikke noe løping eller trening på den måten, men masse tunge trapper opp til den største zip-linen (vanvittig morsomt!) og klatring i mange løyper oppe i trærne hvor jeg antagelig brukte muskler som aldri har vært i bruk tidligere... Mye balansering og litt klatring og vanvittig morsomt!

 

[Gjest Gargamel]

Styrketrening mandag

Joggetur 11 km på tirsdag

Styrketrening onsdag og fredag

Sykling 8 km onsdag og fredag

Kjapp koggetur 5 km lørdag.

 

 

[Gjest Xtra]

Livet kommer ofte i veien for trening ;).

 

Har stadig ambisjoner om mer, men sist uke ble det med to gode treningsøkter på senteret (ca. 30 min. oppvarming/utholdenhet og 40 min. ganske intensiv styrke).

[cilie]

Kun to gå/løpeturer i marka her dessverre. #jobbstartsjokk...

[påskelilje]

Jeg har vært bortreist torsdag-søndag (har kjørt nærmere 200 mil), så det ble ikke mye trening denne uka:

Mandag: Syklet til og fra jobb - 14, 5 km + rask tur i skogen 8,7 km

Tirsdag: Syklet til jobb + 25 min styrketrening 

Lørdag: Rusletur 4 km

[Nicklusheletida]

Elendig uke. To treningsøkter og en gåtur. Styrer med så mye på en gang for tiden og tror tiden fremover også blir litt hektisk.

Blir ikke noe trening i dag heller, men i morgen SKAL jeg trene