spm om 5:2

[AnonymBruker]

Hvordan fungerer dette? 

Jeg spiser frokost 7, lunsj 12. Spiser middag 18 00, rundt der. Står da, i følge diette at man ikke skal spise før klokken 6 dagen etter fasten, altså 36 timer. Kan man faste helt og regne kaloriene fra middagen dagen før fasten? For det blir jo da ende av de 36 timene? Vil det ikke bli mer en 36 timers faste om man spiser lunsj så tidlige og det er så mange timer til klokken 18? Da regnes vel fasten fra klokken 12 dagen før fasten eller? Forstår ikke noe..

Anonymkode: 70db4...79c

[AnonymBruker]

svar da!!!!!!!!!

Anonymkode: 70db4...79c

[AnonymBruker]

halo!!

Anonymkode: 70db4...79c

[Lillemus]

54 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan fungerer dette? 

Jeg spiser frokost 7, lunsj 12. Spiser middag 18 00, rundt der. Står da, i følge diette at man ikke skal spise før klokken 6 dagen etter fasten, altså 36 timer. Kan man faste helt og regne kaloriene fra middagen dagen før fasten? For det blir jo da ende av de 36 timene? Vil det ikke bli mer en 36 timers faste om man spiser lunsj så tidlige og det er så mange timer til klokken 18? Da regnes vel fasten fra klokken 12 dagen før fasten eller? Forstår ikke noe..

Anonymkode: 70db4...79c

I 5:2-dietten skal man ikke faste, man skal spise lite to dager i uka. Såvidt jeg husker er det 500 kcal for kvinner og 600 kcal for menn. Om det er en kur med 36 timers faste er det noe annet enn 5:2-kuren.

Forøvrig kan du ikke forvente at folk sitter her inne og svarer kontinuerlig.

[AnonymBruker]

15 minutter siden, Lillemus skrev:

I 5:2-dietten skal man ikke faste, man skal spise lite to dager i uka. Såvidt jeg husker er det 500 kcal for kvinner og 600 kcal for menn. Om det er en kur med 36 timers faste er det noe annet enn 5:2-kuren.

Forøvrig kan du ikke forvente at folk sitter her inne og svarer kontinuerlig.

det er 5:2,menman kan velge å faste helt, bare det er under 500, 500 maks altså, menjeg lurer på om de 36 timene regnes fra siste måltidet eller ikke. Spiser lunsj i 12 tiden, middag i7 tiden, Fungerer det da å gåi faste fra 7, eller fungerer det ikke siden det er så ang tid mellom måltidene?

Anonymkode: 70db4...79c

[Lillemus]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

det er 5:2,menman kan velge å faste helt, bare det er under 500, 500 maks altså, menjeg lurer på om de 36 timene regnes fra siste måltidet eller ikke. Spiser lunsj i 12 tiden, middag i7 tiden, Fungerer det da å gåi faste fra 7, eller fungerer det ikke siden det er så ang tid mellom måltidene?

Anonymkode: 70db4...79c

Aner ikke. Søk på fastekurer på nettet og se om du finner noe der.

[AnonymBruker]

20 minutter siden, Lillemus skrev:

Aner ikke. Søk på fastekurer på nettet og se om du finner noe der.

Jeg klarer ikke engelsk, blir så lei meg er inmari dum... spiser bare tre måltider så jeg klarer ikkeå få det siste måltidet kloke 7 på morgen,da må jeg stå opp å spise grytidlig...

Anonymkode: 70db4...79c

[Lillemus]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg klarer ikke engelsk, blir så lei meg er inmari dum... spiser bare tre måltider så jeg klarer ikkeå få det siste måltidet kloke 7 på morgen,da må jeg stå opp å spise grytidlig...

Anonymkode: 70db4...79c

Det høres ut som du har et usunt forhold til mat rett og slett. Ikke vær så opphengt i klokka, om du vil faste en dag (bare husk å drikke!) så spiser du som normalt dagen før og dagen etter og holder deg kun til drikke den ene faste-dagen.