Tips til vektnedgang

[AnonymBruker]

Jeg har gått ned 40 kg og har hatt fin helseeffekt av det. Diabetesen er borte og hverdagen lettere. Jeg skulle gjerne gått ned 16 kg til for å ha idealvekten, men nå har vekten stoppet opp. Den viser det samme +/-  400 gram dag etter dag. Har stått bom stille i en mnd. Jeg har justert på mengden av mat ettersom jeg har blitt tynnere, men noe må jeg spise også. Holder meg unna alt av snop og brus.  

Tips mottas med takk (kan ikke trene pga et handicap). 

Anonymkode: e17f8...5ba

[cilie]

Så flink du er👏 Jeg synes du skal fortsette som du gjør jeg og heller se det an litt. Vanlig at det stopper opp. La vekten stabilisere seg. Gitt at du ikke er supermotivert. Da må du rett og slett kutte inntaket enda mer. Det spørs imidlertid om du kan leve med det i lengden da? 

[AnonymBruker]

Hvis du har gått ned de 40 kg veldig raskt kan det ha gjort noe med forbrenningen. I såfall må du bare ta tiden til hjelp, den tar seg nok opp igjen om du spiser slik at vekten står stille (med mindre du spiser for lite).

Anonymkode: fb47c...d16