Går ikke ned i vekt

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg er en kvinne på 45 år som ønsker å gå ned ca 5-6 kilo. Nå har jeg i 9 uker fulgt en kostholdplan på 1200 kalorier. Jeg er gla i å gå tur så når jeg har vært på langtur så spiser jeg litt mer. Likevel har jeg ikke gått ned mer en 1 kilo! På 9 uker! Rimelig fortvilet og gir nesten opp. Kan nevne at jeg har en fortid med spiseforstyrrelser så forbrenningen min er nok ikke veldig bra.  Men likevel...

Noen råd??

 

Anonymkode: 06ed2...167

[Gjest Mina1]

Jeg vil anbefale deg å ikke være så opptatt av vekt. Fokuser mer på å spise riktig. Og trene i tilegg. Lurt å drikke mye vann. Jeg har kjøpt meg en sodastreamer slik at jeg kan få fra meg lysten på brus osv. Jeg drikker mye vann med kullsyre. Har tatt av 2 kilo i vekt etter at jeg begynte med det for 2 måneder siden

[Gjest Gargamel]

Hvor mye veier du, og hvor høy er du? 

[Gjest Mina1]

Jeg vil påpeke at vekten kontra høyde har ikke alltid noe å si. Jeg er ikke trådstarter altså. Men jeg kan fortelle at jeg veier bare 56 kg. Er 1.66 høy, men ser ut som om jeg burde tatt av litt rundt magepartiet. I henhold til vekt og høyde så høres jeg slank ut. Men jeg ser ikke slank ut. Jeg ser ikke direkte feit ut heller men man ville trodd at vekten min var mye høyere. 

Jeg bryr meg ikke om å slanke meg lenger. 

[Gjest Gargamel]

29 minutter siden, Mina1 skrev:

Jeg vil påpeke at vekten kontra høyde har ikke alltid noe å si. Jeg er ikke trådstarter altså. Men jeg kan fortelle at jeg veier bare 56 kg. Er 1.66 høy, men ser ut som om jeg burde tatt av litt rundt magepartiet. I henhold til vekt og høyde så høres jeg slank ut. Men jeg ser ikke slank ut. Jeg ser ikke direkte feit ut heller men man ville trodd at vekten min var mye høyere. 

Jeg bryr meg ikke om å slanke meg lenger. 

Ja, enig.

Synes bare det er greit å vite omtrent hvor landet ligger. Noen som spør om slanketips her på dol har bmi på 40, andre har bmi på 18.

[Gjest Mina1]

43 minutter siden, Gargamel skrev:

Ja, enig.

Synes bare det er greit å vite omtrent hvor landet ligger. Noen som spør om slanketips her på dol har bmi på 40, andre har bmi på 18.

Det forstår jeg. For man kan i mange tilfeller vite via vekt ... omtrent hvordan det ligger ann. Altså er man 100 kg og 1.60 høy så er det som oftest en god del overvekt ute å går.