Trening uke 26

[påskelilje]

En grei uke med god bevegelse, men ikke så høy intensitet :

Mandag, tirsdag og torsdag syklet jeg frem og tilbake til jobb (7,2 km hver vei) - bruker ca 23 minutter hver vei.

Onsdag: 6,2 km kveldstur sammen med mannen. 1 time og 10 minutter

Søndag: 6,1 km gåtur i skogen. Prøvde meg så vidt på litt løping her og der, men var ikke i løpeform. Brukte 1 time og 5 minutter

[cilie]

Hei! 

Jeg har to gå/jogg i marka og 3 svømmeturer. Fornøyd m svømmingen her på ferie. Deilig. 🌞

[Andreaswell]

Uff, ikke så bra uke. Merker at det er lettere med ledet time mår det gjelder Yoga 

Mandag- 1 time yoga

Onsdag- 1 time yoga

Torsdag- 8 km rask tur.

Feriemodusen er på 

[Gjest Xtra]

1 time siden, cilie skrev:

Hei! 

Jeg har to gå/jogg i marka og 3 svømmeturer. Fornøyd m svømmingen her på ferie. Deilig. 🌞

Antar du er et stykke unna - mengden maneter i ytre Oslofjord frister ikke til lengre svømmeturer. Satser på at vannet snart blir varmere og at manetene trekker unna

[umakenverdt]

Ble en ganske bra uke dette også

Mandag: 10,15 km på 1 time og 51 minutter

Tirsdag: 14,42 km på 2 timer og 58 minutter

Onsdag: 11,19 km på 2 timer og 24 minutter

Torsdag: 6,7 km på 1 time og 7 minutter

Jeg sier meg fornøyd (nesten..)!

[påskelilje]

18 minutter siden, umakenverdt skrev:

Jeg sier meg fornøyd (nesten..)!

Bravo!

Neste gang dropper du parentesen

[Lillemus]

Jeg har ramlet helt av lasset jeg... Gikk en liten fjelltur med ungene i helga da - ellers er været sånn at de dagene det faktisk er finvær er det bare å benytte sjansen og ta frem grillen og da faller løpeturen bort...

[påskelilje]

1 time siden, Lillemus skrev:

Jeg har ramlet helt av lasset jeg... Gikk en liten fjelltur med ungene i helga da - ellers er været sånn at de dagene det faktisk er finvær er det bare å benytte sjansen og ta frem grillen og da faller løpeturen bort...

Det er lov! Jeg jobber denne uka, men skal avgårde på en avdelingstur i dag og i morgen, så det blir ikke sykling før onsdag og torsdag, og det blir nok den trimmen denne uka... Neste uke begynner ferien, og jeg har bestilt sydentemperatur sånn at jeg kan sole meg og bade, og har ingen store planer om trim. Men en liten gåtur eller to blir det vel kanskje :-)

[cilie]

5 timer siden, Xtra skrev:

Antar du er et stykke unna - mengden maneter i ytre Oslofjord frister ikke til lengre svømmeturer. Satser på at vannet snart blir varmere og at manetene trekker unna

Ja, jeg er i sydligere strøk. Elsker å bade i havet, men "trimsvømmingen" unnagjør jeg kl. 08 i bassenget😅

[Gjest Gargamel]

Så vidt jeg husker ble det en 10 km joggetur på tirsdagen og styrketrening pluss jobbsykling på fredag. Ellers mest forberedelse til ferie.