Uro...

[aa-k-j]

Jeg er ofte plaget med uro når jeg skal legge meg. Bruker 10 mg Sarotex mot smerter ( hodeverk) og 25 mg Seroquel for søvn, men har likevel mye uro i perioder. Har lite angst og grubler ikke. Legger meg og står opp til fast tid hver dag, drikker ikke kaffe etter kl 18, ser ikke på TV, bruker ikke telefon og har svak belysning siste par timene før jeg legger meg. Ikke noe sukkerholdig de siste 4-5 timene heller. Har lite lyst til å bruke mer medisiner så lurer på om det er andre som har lignende plager og/eller som har noen råd? Blir også overstimulert ved omgang av andre personer, men tviler litt på at det har en sammenheng. Eller? Hvordan dempe et av eller begge problemene? Må jeg bite i det sure eple og ty til medisiner likevel? 

[stjernestøv]

45 minutter siden, aa-k-j skrev:

Jeg er ofte plaget med uro når jeg skal legge meg. Bruker 10 mg Sarotex mot smerter ( hodeverk) og 25 mg Seroquel for søvn, men har likevel mye uro i perioder. Har lite angst og grubler ikke. Legger meg og står opp til fast tid hver dag, drikker ikke kaffe etter kl 18, ser ikke på TV, bruker ikke telefon og har svak belysning siste par timene før jeg legger meg. Ikke noe sukkerholdig de siste 4-5 timene heller. Har lite lyst til å bruke mer medisiner så lurer på om det er andre som har lignende plager og/eller som har noen råd? Blir også overstimulert ved omgang av andre personer, men tviler litt på at det har en sammenheng. Eller? Hvordan dempe et av eller begge problemene? Må jeg bite i det sure eple og ty til medisiner likevel? 

Vil bare si at overstimulering kan ha noe å si, det merker jeg selv. Er høy på en måte hvis jeg har vært med andre. 

[aa-k-j]

31 minutter siden, stjernestøv skrev:

Vil bare si at overstimulering kan ha noe å si, det merker jeg selv. Er høy på en måte hvis jeg har vært med andre. 

Jeg er det mest imens og rett etterpå omgang med andre. Uroen ved sengetid er uavhengig av det.

[stjernestøv]

Akkurat nå, aa-k-j skrev:

Jeg er det mest imens og rett etterpå omgang med andre. Uroen ved sengetid er uavhengig av det.

Ok. Da vet ikke jeg...