Sliter med å gå opp i vekt

[aneliss]

Hei

Lurer på om det er noen her med irritabel tarm/crohns/kolitt som har noe tips ift maten for å gå opp i vekt. Jeg har trøblete tarm, noe leger sier er irritabel tarm ( er ikke ferdig utredet da fastlegen mener jeg ikke trenger koloskopi), så jeg sliter med å gå opp i vekt. Med en gang jeg legger på meg noen kilo så slår magen seg vrang og jeg ender på do, og som følge går ned i vekt igjen. Vekten min er stagnert på 52 kg og høyde er 170cm, så jeg har BMI på 18, noe som er litt lavt. Noe tips for å klare å gå opp i vekt?

Endret 10. september 2017 av aneliss

[AnonymBruker]

Ville prøvd å trene å se hvordan det påvirker tarmen. Hvis du har irritabel tarm kan trening i seg selv regulere magen i noen tilfeller samt det gir økt matlyst så det er enklere å spise mer. Hvis det fungerer kan du legge opp til en del styrketrening så du kan øke vekten med mer muskelmasse i tillegg til fett.

Anonymkode: 46380...11d

[AnonymBruker]

På 10.9.2017 den 12.32, aneliss skrev:

Hei

Lurer på om det er noen her med irritabel tarm/crohns/kolitt som har noe tips ift maten for å gå opp i vekt. Jeg har trøblete tarm, noe leger sier er irritabel tarm ( er ikke ferdig utredet da fastlegen mener jeg ikke trenger koloskopi), så jeg sliter med å gå opp i vekt. Med en gang jeg legger på meg noen kilo så slår magen seg vrang og jeg ender på do, og som følge går ned i vekt igjen. Vekten min er stagnert på 52 kg og høyde er 170cm, så jeg har BMI på 18, noe som er litt lavt. Noe tips for å klare å gå opp i vekt?

Der er forskjellige kosttilskudd du kan drikke med mye kalorier i som vil hjelpe deg til lettere å gå opp i vekt. Ville gjort mer av det, samt trening.

Anonymkode: 67754...b9d