Pilates, noen med erfaring?

[emilie321]

I et treningsopplegg jeg har tilgang på, har det kommet et nytt tilbud, pilates.

Selv aner jeg ingenting om pilates. Tror det handler om å styrke kjærnemusklaturen, men aner ingenting om hva en gjør der. Hvor hardt er/kan det være?   Hvordan gjør en det?   Jeg driver både med svømming, sykling (ergometersykkel) og styrketrening. Er pilates noe som kan være et godt supplement til den treningen jeg allerede gjør?

Er nysgjerrig på hva egentlig pilates er.