Er det normalt å sovne etter hvert måltid?

[HHP58]

Lurer på om jeg har diabetes.Klarer bare å være aktiv når jeg er sulten.Spiser jeg mer enn 2 brødskiver og ett lite glass melk,sovner jeg.Prøver å få 6 timer hver natt,men sover ofte 2 timer på dagtid også. Har jeg underskudd på søvn,diabetes,eller spiser jeg bare for uregelmessig? .Spiser aldri frokost om jeg ikke er sulten.Det kan godt hende at frokosten består av 2 kopper kaffe og en halv fyrstekake eller 4 muffins.

Ofte blir jeg veldig sulten i 14-17 tida.Da forstår jeg at jeg har glemt både frokost og lunsj.Det ble kanskje både stor middag,kaffe og kaker og en halv pose potetgull kvelden før.Ved 2 tiden tar jeg ofte ett halvt glass H-melk og en liten yogurt for å fjerne sulten.Jeg sovner aldri om jeg er sulten.

Jeg er snart 59 år,veier 1xx kg,og er ca 185 cm høy.Har høyt blodtrykk og kolestrol.Bruker medisiner mot dette.Hva er farligst? Ingen regelmessige matvaner? For mye sukker og fett.(Noen cola går det jo hver dag,minst 1 liter) Eller at jeg sitter for mye? Jeg er veldig lat,og elsker å kjøre bil.

For de som kjenner meg,vil de si at de svarte for 1-og 5 år siden.Ja,men nå snakker jeg om søvn.Må faktisk legge meg fra kl 12.40-13.10.

Jeg sovner med en gang,men klarer meg med 30 minutter.Samme ca kl 16 eller 17.

HHP

[AnonymBruker]

1 time siden, HHP58 skrev:

Lurer på om jeg har diabetes.Klarer bare å være aktiv når jeg er sulten.Spiser jeg mer enn 2 brødskiver og ett lite glass melk,sovner jeg.Prøver å få 6 timer hver natt,men sover ofte 2 timer på dagtid også. Har jeg underskudd på søvn,diabetes,eller spiser jeg bare for uregelmessig? .Spiser aldri frokost om jeg ikke er sulten.Det kan godt hende at frokosten består av 2 kopper kaffe og en halv fyrstekake eller 4 muffins.

Ofte blir jeg veldig sulten i 14-17 tida.Da forstår jeg at jeg har glemt både frokost og lunsj.Det ble kanskje både stor middag,kaffe og kaker og en halv pose potetgull kvelden før.Ved 2 tiden tar jeg ofte ett halvt glass H-melk og en liten yogurt for å fjerne sulten.Jeg sovner aldri om jeg er sulten.

Jeg er snart 59 år,veier 1xx kg,og er ca 185 cm høy.Har høyt blodtrykk og kolestrol.Bruker medisiner mot dette.Hva er farligst? Ingen regelmessige matvaner? For mye sukker og fett.(Noen cola går det jo hver dag,minst 1 liter) Eller at jeg sitter for mye? Jeg er veldig lat,og elsker å kjøre bil.

For de som kjenner meg,vil de si at de svarte for 1-og 5 år siden.Ja,men nå snakker jeg om søvn.Må faktisk legge meg fra kl 12.40-13.10.

Jeg sovner med en gang,men klarer meg med 30 minutter.Samme ca kl 16 eller 17.

HHP

Nei, det er ikke normalt. Det er enkelt å sjekke om du har diabetes hos legen. Ellers, bør du legge om kostholdet. Muffins til frokost og potetgull og cola hver dag er ikke sunt.

Anonymkode: 3a8ef...ae3

[emilie321]

I de periodene jeg spiser veldig usunt og mye, så blir jeg også trøtt og daff. 

Hvis du lurer på om du har diabetes, så vil en enkel blodprøve vise indikasjon på om du har det eller ikke. Ofte vil legen også ta en test på hvordan kroppen din reagerer på sukker.  Etter fastende blodprøve så vil fastlegen gi deg noe du må drikke (glukosetoleransetest ) og så måles blodsukkeret 2 timer etterpå. Dette gjøres ofte hvis blodprøven ikke viser helt klart om pasienten har diabetes.

 

[HHP58]

Jeg er i grenseland,men fastlegen gir meg ingen medisiner.Sto opp 09.15.Nå er kl 10,45 og jeg må sove i 30 min.Har mens jeg er ikke på dol falt i søvn 2 ganger og våknet etter ca 30sekunder.

[Lillemus]

1 minutt siden, HHP58 skrev:

Jeg er i grenseland,men fastlegen gir meg ingen medisiner.Sto opp 09.15.Nå er kl 10,45 og jeg må sove i 30 min.Har mens jeg er ikke på dol falt i søvn 2 ganger og våknet etter ca 30sekunder.

Du er i grenseland for å få diabetes og så spiser du muffins og fyrstekake til frokost? Og drikker minst 1 liter sukker-cola hver dag? Du vet at diabetes 2 (som det nok er det du ligger godt an til å få) kan holdes ganske godt i sjakk med kosthold? Men der er du helt på bærtur for å si det mildt.Jeg skjønner at det er en veldig vanskelig snuoperasjon, men dersom du vil leve og leve godt i en del år til så er du rett og slett nødt.

Om ikke fastlegen vil hjelpe deg, da tenker jeg ikke på medisiner, men ved å henvise deg til noen som kan kosthold og slikt så kan du jo prøve å ta kontakt med diabetesforbundet, diabetes.no 

[HHP58]

Inne på dol mente jeg

[HHP58]

40 minutter siden, Lillemus skrev:

Du er i grenseland for å få diabetes og så spiser du muffins og fyrstekake til frokost? Og drikker minst 1 liter sukker-cola hver dag? Du vet at diabetes 2 (som det nok er det du ligger godt an til å få) kan holdes ganske godt i sjakk med kosthold? Men der er du helt på bærtur for å si det mildt.Jeg skjønner at det er en veldig vanskelig snuoperasjon, men dersom du vil leve og leve godt i en del år til så er du rett og slett nødt.

Om ikke fastlegen vil hjelpe deg, da tenker jeg ikke på medisiner, men ved å henvise deg til noen som kan kosthold og slikt så kan du jo prøve å ta kontakt med diabetesforbundet, diabetes.no 

Nå er jeg bipolar også da så depresjonen tar kanskje livet av meg før diabetes gjør det? Depresive trøstespier mye,men håper jo at livet vil smile til meg også en dag.Merkelig at lykkepiller har depresjon som bivirkning?

[ISW]

Du har sannsynligvis søvnapne. Få det sjekket.

[Eva Sofie]

Jeg tenkte også på søvnapné, men kan det også være at måltidene du inntar er for store?

Uansett ville jeg vurdert livsstilsendring både når det kommer til kosthold og fysisk aktivitet.