Gå til innhold
emilie321

Trening uke 43

Anbefalte innlegg

emilie321

Denne uka er jeg fornøyd med hva jeg har fått til. Har de siste 14 dagene hatt alt for mange avtaler, er sliten, men ikke så ille som jeg trodde det skulle bli. Har fått trent 2 ganger denne uka.

Fredag : Styrketrening  90 min ( medium hardt)

Søndag : Styrketrening 80 min (passe hardt)

Idag er jeg litt stolt over at jeg greide å gå på treningssenteret, har vært tung i kroppen i hele dag. Men jeg greide å gjennomføre. Føler meg noe lettere nå:)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Mina1

Regner at jeg har trent to ganger denne uken. Jeg trente en gang en løpetur i uken. Og så gikk jeg på en turdate i dag. Så da har jeg trent to ganger :) . Skulle trent mer, men har jobbet så mye. 

Endret av Mina1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gargamel

3x styrketrening denne uka, faktisk

💪☺️👍

Dessuten lang, rolig joggetur pluss en intervalløkt. 10+7km. Regn og slaps var det ☔ 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mina1
17 minutter siden, Gargamel skrev:

3x styrketrening denne uka, faktisk

💪☺️👍

Dessuten lang, rolig joggetur pluss en intervalløkt. 10+7km. Regn og slaps var det ☔ 

Du er flink.. var det slaps? Kommet snø til der du bor? Her er det bare litt regn i blant nå. Men var litt kjølig luft de siste dagene :) 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
emilie321
Akkurat nå, Gargamel skrev:

3x styrketrening denne uka, faktisk

💪☺️👍

Dessuten lang, rolig joggetur pluss en intervalløkt. 10+7km. Regn og slaps var det ☔ 

Du er flink:)

Regn og slaps???  Her har det vært knall bra vær:D

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
 cilie

Jeg har hatt en hard uke jobbmessig, men har fått til to gå/jogge-turer. Og i dag kjente jeg på det i 20 sekunder eller noe, den der følelsen «at det her er litt deilig»😅 Første på ett år, tenker jeg👏 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Gargamel
11 timer siden, Mina1 skrev:

Du er flink.. var det slaps? Kommet snø til der du bor? Her er det bare litt regn i blant nå. Men var litt kjølig luft de siste dagene :) 

 

11 timer siden, emilie321 skrev:

Du er flink:)

Regn og slaps???  Her har det vært knall bra vær:D

Ja. I morges var det hvitt av snø her. På torsdag stoppet jeg og prøvde å vri opp sokkene midt i løpeturen, etter å ha plumpet skikkelig i en søledam. Helt håpløst så klart.

I går var det et tynt snølag, og jeg kjente at det glapp litt under tærne i hvert eneste skritt. Slitsomt.

Jeg kjøpte en fin, knallgul løpejakke med litt tykt stoff, så det er ikke noe problem at det er kaldt og mørkt.

11 timer siden, cilie skrev:

Jeg har hatt en hard uke jobbmessig, men har fått til to gå/jogge-turer. Og i dag kjente jeg på det i 20 sekunder eller noe, den der følelsen «at det her er litt deilig»😅 Første på ett år, tenker jeg👏 

Du får holde på den følelsen :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
påskelilje

Jeg har bare hatt to økter denne uka - men den ene var mitt første løp (Rosa Sløyfeløp)! Helt fantastisk følelse å løpe sammen med over 900 andre mennesker, ble jo nesten helt rusa jo :D Løp 5 km på ny rekord, så jeg har visst litt konkurranseinstinkt ;-)

I går gikk jeg og mannen tur i lysløypa - 5,8 km. Løp litt innimellom fordi jeg hadde kledd meg så dårlig og var kald, men det var egentlig ikke joggetur.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
emilie321
Akkurat nå, Gargamel skrev:

 

Ja. I morges var det hvitt av snø her. På torsdag stoppet jeg og prøvde å vri opp sokkene midt i løpeturen, etter å ha plumpet skikkelig i en søledam. Helt håpløst så klart.

I går var det et tynt snølag, og jeg kjente at det glapp litt under tærne i hvert eneste skritt. Slitsomt.

Jeg kjøpte en fin, knallgul løpejakke med litt tykt stoff, så det er ikke noe problem at det er kaldt og mørkt.

Du får holde på den følelsen :)

Skulle gjerne hatt snø etterhvert, men her jeg bor blir det snø og regn om hverandre. Da blir det gjerne mye is på veien. Hadde bare snøen kunne blitt liggende.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gargamel
26 minutter siden, påskelilje skrev:

Jeg har bare hatt to økter denne uka - men den ene var mitt første løp (Rosa Sløyfeløp)! Helt fantastisk følelse å løpe sammen med over 900 andre mennesker, ble jo nesten helt rusa jo :D Løp 5 km på ny rekord, så jeg har visst litt konkurranseinstinkt ;-)

I går gikk jeg og mannen tur i lysløypa - 5,8 km. Løp litt innimellom fordi jeg hadde kledd meg så dårlig og var kald, men det var egentlig ikke joggetur.

Det var gøy at du også fikk den følelsen. Jeg synes alltid det er spennende, og et ekstra kick med løp. Jeg blir jo rent stolt av deg (uten at jeg helt ser logikken i at jeg skal være stolt av hva du gjør).

Jeg spådde jo sist uke at du snart kom til å ta ny rekord på 5 km;) 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
påskelilje
44 minutter siden, Gargamel skrev:

Det var gøy at du også fikk den følelsen. Jeg synes alltid det er spennende, og et ekstra kick med løp. Jeg blir jo rent stolt av deg (uten at jeg helt ser logikken i at jeg skal være stolt av hva du gjør).

Jeg spådde jo sist uke at du snart kom til å ta ny rekord på 5 km;) 

Klart du er stolt av meg - du er jo min trener og inspirator :P:)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mina1
2 timer siden, Gargamel skrev:

 

Ja. I morges var det hvitt av snø her. På torsdag stoppet jeg og prøvde å vri opp sokkene midt i løpeturen, etter å ha plumpet skikkelig i en søledam. Helt håpløst så klart.

I går var det et tynt snølag, og jeg kjente at det glapp litt under tærne i hvert eneste skritt. Slitsomt.

Jeg kjøpte en fin, knallgul løpejakke med litt tykt stoff, så det er ikke noe problem at det er kaldt og mørkt.

Du får holde på den følelsen :)

Det er lurt å ha løpeklær slik at man blir sett nå ja :). Viktig!!!. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

Artikler fra forsiden

×