Hvorfor er følelser så vondt?

[AnonymBruker]

Det beste er å holde seg unna alt og alle som trigger. 

Anonymkode: b2e59...2be

[AnonymBruker]

På 27.11.2017 den 23.25, frosken skrev:

Påstanden om at det overgår all smerte som finnes, virker for meg perspektivløs. 

Emosjonelle smerter vil alltid svinge, og det betyr at de også vil bedres dersom man bare klarer å avvente situasjonen. Mange venner seg til at de umiddelbart må gjøre noe for å lindre smerten (så som å snakke med noen, ta medisiner, selvskade), og de går dermed glipp av erfaringen om at sterke følelser vil roe seg av seg selv. 

Jeg erfarte at de roet seg denne gangen.. 

Anonymkode: b2e59...2be

[frosken]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg erfarte at de roet seg denne gangen.. 

Anonymkode: b2e59...2be

Det er en viktig erfaring:-)

[AnonymBruker]

Jeg har ofte lurt på om der finnes noe synlig fellestrekk mellom alle mennesker og tror jeg har funnet det. Absolutt alle tror jeg har noe de aldri går på akkord med.

Anonymkode: 5a72a...28b

[AnonymBruker]

På 29.11.2017 den 22.00, frosken skrev:

Det er en viktig erfaring:-)

Resultatet har til slutt blitt at jeg har fått et større, negativt syn på meg selv.. mindre selvrespekt.. fordi noen vet at jeg er som jeg er, hadde ingen visst noe jeg hadde holdt alt for meg selv slik jeg gjorde før i tiden så hadde det gått bra. 

Anonymkode: b2e59...2be

[frosken]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Resultatet har til slutt blitt at jeg har fått et større, negativt syn på meg selv.. mindre selvrespekt.. fordi noen vet at jeg er som jeg er, hadde ingen visst noe jeg hadde holdt alt for meg selv slik jeg gjorde før i tiden så hadde det gått bra. 

Anonymkode: b2e59...2be

Dette er tull, og det vet du godt. 

[AnonymBruker]

2 timer siden, frosken skrev:

Dette er tull, og det vet du godt. 

For meg er det ikke det.. 

Anonymkode: b2e59...2be

[AnonymBruker]

Jeg blir ikke tatt på alvor og lukker nå denne døra for godt. Den var lukket før også og skulle aldri vært åpnet. Takk for svar. 

Anonymkode: b2e59...2be

[frosken]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg blir ikke tatt på alvor og lukker nå denne døra for godt. Den var lukket før også og skulle aldri vært åpnet. Takk for svar. 

Anonymkode: b2e59...2be

Det er nettopp på alvor du blir tatt. Når du har emosjonelle stormer, så mister du de perspektivene du vanligvis har. Jeg velger å forvente av deg at du klarer å ta deg inn igjen, du er ingen nybegynner i forhold til episoder som dette. 

 

[AnonymBruker]

1 minutt siden, frosken skrev:

Det er nettopp på alvor du blir tatt. Når du har emosjonelle stormer, så mister du de perspektivene du vanligvis har. Jeg velger å forvente av deg at du klarer å ta deg inn igjen, du er ingen nybegynner i forhold til episoder som dette. 

 

Jeg snakker ikke om bare emosjonelle stormer, det er generelt også. 

Anonymkode: b2e59...2be

[frosken]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Jeg snakker ikke om bare emosjonelle stormer, det er generelt også. 

Anonymkode: b2e59...2be

I så fall har du noen vanskelige dager, og det er selvfølgelig tungt. Det pleier å gå en del opp og ned for deg, så forhåpentligvis varer det ikke så lenge før du har det bedre igjen. Hvis du mener du trenger mer hjelp fra helsevesenet enn du får med dine vansker, så er det kanskje lurt å drøfte dette med rette vedkommende. 

 

[AnonymBruker]

7 minutter siden, frosken skrev:

I så fall har du noen vanskelige dager, og det er selvfølgelig tungt. Det pleier å gå en del opp og ned for deg, så forhåpentligvis varer det ikke så lenge før du har det bedre igjen. Hvis du mener du trenger mer hjelp fra helsevesenet enn du får med dine vansker, så er det kanskje lurt å drøfte dette med rette vedkommende. 

 

Jeg trenger og ønsker ikke mer hjelp. Jeg spurte bare om råd. Ha en fin dag  

 

Anonymkode: b2e59...2be

[cathlin]

På ‎02‎.‎12‎.‎2017 den 8.05, frosken skrev:

Dette er tull, og det vet du godt. 

At man som voksen sliter det som kjennes som uhåndterlige følelser og ikke helt har lært å regulere dem er vel ikke tull? Syns ikke det er så vanskelig å forstå at det er sårbart å vise det frem.

[AnonymBruker]

2 timer siden, cathlin skrev:

At man som voksen sliter det som kjennes som uhåndterlige følelser og ikke helt har lært å regulere dem er vel ikke tull? Syns ikke det er så vanskelig å forstå at det er sårbart å vise det frem.

Det er veldig sårt å vise det frem.. 

Anonymkode: b2e59...2be

[AnonymBruker]

2 timer siden, cathlin skrev:

At man som voksen sliter det som kjennes som uhåndterlige følelser og ikke helt har lært å regulere dem er vel ikke tull? Syns ikke det er så vanskelig å forstå at det er sårbart å vise det frem.

Det er foresten godt å se at noen endelig forstår hva jeg mener og hva som er så vanskelig for meg. Jeg håndterer følelsene så lenge jeg  holder alt føleriet for meg selv. Det er når jeg åpner opp at jeg får problemer. Jeg takler det å vise følelser (og tanker) svært dårlig. 

Anonymkode: b2e59...2be

[Fionys]

Følelser kan føles overveldende hvis man ikke klarer å håndtere de på en grei måte. Tidligere har min strategi vært å unngå følelser jeg ikke takler, men man kan lære seg å takle følelser slik at man klarer å stå i følelsene.

[frosken]

3 timer siden, cathlin skrev:

At man som voksen sliter det som kjennes som uhåndterlige følelser og ikke helt har lært å regulere dem er vel ikke tull? Syns ikke det er så vanskelig å forstå at det er sårbart å vise det frem.

Det jeg mener er tull er denne delen av setningen: "hadde ingen visst noe jeg hadde holdt alt for meg selv slik jeg gjorde før i tiden så hadde det gått bra". Når noen gjennom mange år har erfart at endring er mulig og vært fornøyd med at vedkommende har utfordret seg selv, så klarer jeg ikke å bli med på argumentasjon av den typen. Min tilbakemelding handler ikke om vanskelighetene knyttet til å regulere følelser, men om det å ville gjøre følelsen om til "fakta". Når det så i tillegg har blitt fremmet veldig perspektivløse argumenter tidligere i tråden, så gidder jeg ikke gå videre inn i diskusjonen på et slikt nivå.   

[cathlin]

1 time siden, frosken skrev:

Det jeg mener er tull er denne delen av setningen: "hadde ingen visst noe jeg hadde holdt alt for meg selv slik jeg gjorde før i tiden så hadde det gått bra". Når noen gjennom mange år har erfart at endring er mulig og vært fornøyd med at vedkommende har utfordret seg selv, så klarer jeg ikke å bli med på argumentasjon av den typen. Min tilbakemelding handler ikke om vanskelighetene knyttet til å regulere følelser, men om det å ville gjøre følelsen om til "fakta". Når det så i tillegg har blitt fremmet veldig perspektivløse argumenter tidligere i tråden, så gidder jeg ikke gå videre inn i diskusjonen på et slikt nivå.   

Jaja, perspektiv kan jo være kjekt å bli minnet på. 

[cathlin]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er foresten godt å se at noen endelig forstår hva jeg mener og hva som er så vanskelig for meg. Jeg håndterer følelsene så lenge jeg  holder alt føleriet for meg selv. Det er når jeg åpner opp at jeg får problemer. Jeg takler det å vise følelser (og tanker) svært dårlig. 

Anonymkode: b2e59...2be

Kanskje du kan se litt på måten du uttrykker deg på. Blir litt enten eller for deg og ingen av delene er vel ikke helt lett å leve med. 

[AnonymBruker]

2 timer siden, frosken skrev:

Det jeg mener er tull er denne delen av setningen: "hadde ingen visst noe jeg hadde holdt alt for meg selv slik jeg gjorde før i tiden så hadde det gått bra". Når noen gjennom mange år har erfart at endring er mulig og vært fornøyd med at vedkommende har utfordret seg selv, så klarer jeg ikke å bli med på argumentasjon av den typen. Min tilbakemelding handler ikke om vanskelighetene knyttet til å regulere følelser, men om det å ville gjøre følelsen om til "fakta". Når det så i tillegg har blitt fremmet veldig perspektivløse argumenter tidligere i tråden, så gidder jeg ikke gå videre inn i diskusjonen på et slikt nivå.   

Takk for at du har giddet å engasjere deg. 

Anonymkode: b2e59...2be