Jeg har selvmords tanker

[AnonymBruker]

Hva hjelper mot selvmordstanker?

Anonymkode: cd0c3...893

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hva hjelper mot selvmordstanker?

Anonymkode: cd0c3...893

Min erfaring er at det hjelper å prate med noen om det. En god venn eller legen din. Da kan "trollet" sprekke og du kan få aksept og forståelse for dine tanker og føkelser samtidig få innspill som gir deg et større og bedre perspektiv på tingene. 

Tanker er tross alt bare tanker. Har du planer derimot, blir situasjonen mer alvorlig. Men da også kan det hjelpe å snakke med noen. Legen er gjerne en fin samtalepartner og hen kan ta en avgjørelse på hvor alvorlig dette er, og hvilken hjelp som er den beste for deg. Hen vil sette inn pasende tiltak til din situasjon. 

Anonymkode: d5705...4a8

[AnonymBruker]

Skyv bort sånne tanker. Alt krever sitt men skyv de bort. Du tror kanskje alt er funnet ut av og ser ting klart men det er aldri riktig. Dagen imorgen bringer ny erkjennelse og nytt livsmot om man bare vil. Kontakt lege som du føler tillit til og få oppfølgingssamtaler så du kommer på trygg grunn igjen. 😊

Anonymkode: c3479...496

[ISW]

Det hjelper å løse det underliggende problemet. Enten det er depresjon eller en livshendelse. Selvmordstanker i seg selv (med mindre de er helt konkrete) er bare et symptom på at man har det vondt.