Gå til innhold
Lillemus

Trening uke 6

Anbefalte innlegg

Lillemus

Tja... Har vært litt småsjuk denne uka, men 

lørdag - 8,5 km rolig tur

søndag - 5,8 km rolig tur

Er med på dytt.no så det blir forhåpentligvis en del gåing fremover! :) 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Mina1

Trening onsdag: 5 km på mølla på 24 minutter pluss styrke. Trening fredag 5 km på mølla på 23 minutter pluss styrke. Har vært litt lat i det siste, mulig fordi jeg forsøker å kutte ned på brus og saft på hverdager. Da mister jeg litt kick. :D. Blir lat istedet. 

Endret av Mina1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
 cilie

Jeg har dessverre falt helt ut. En krevende omstilling på jobb og en elendig helsesituasjon har resultert i at treningen bare har måttet vike. Nå er jeg imidlertid klar for å starte igjen og håper jeg har noe å melde etter kommende uke✌️ Nye sko er kjøpt inn - strengt talt ikke nødvendig - men de ropte på meg! Så håper jeg forkjølelse og overtråkk holder seg laaangt vekk.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gargamel
6 minutter siden, cilie skrev:

Jeg har dessverre falt helt ut. En krevende omstilling på jobb og en elendig helsesituasjon har resultert i at treningen bare har måttet vike. Nå er jeg imidlertid klar for å starte igjen og håper jeg har noe å melde etter kommende uke✌️ Nye sko er kjøpt inn - strengt talt ikke nødvendig - men de ropte på meg! Så håper jeg forkjølelse og overtråkk holder seg laaangt vekk.

Så lenge du er i denne tråden har du ikke falt helt ut:)

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gargamel
1 time siden, Lillemus skrev:

Tja... Har vært litt småsjuk denne uka, men 

lørdag - 8,5 km rolig tur

søndag - 5,8 km rolig tur

Er med på dytt.no så det blir forhåpentligvis en del gåing fremover! :) 

Det er jo ikke så verst. Får sjekke hva dytt er. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gargamel
1 time siden, Mina1 skrev:

Trening onsdag: 5 km på mølla på 24 minutter pluss styrke. Trening fredag 5 km på mølla på 23 minutter pluss styrke. Har vært litt lat i det siste, mulig fordi jeg forsøker å kutte ned på brus og saft på hverdager. Da mister jeg litt kick. :D. Blir lat istedet. 

Du blir bare raskere og raskere. Blir fort flaut for meg om vi havner i samme løp en gang....:P 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Gargamel

Veldig bra uke, egentlig:

3x styrketrening 

Skiturer på 10km og 8 km

Joggetur på 5 km. Det var tungt og tregt i snøen. Som å løpe i sand. Sikkert bra for meg :-)

Masse fastelavensboller, litt rødvin, pottis etc sørger for at energiregnskapet blir i balanse, og vel så det. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
emilie321

Elendig uke og har ingen andre enn meg selv å skylde på dessverre. Har ikke vært helt go i hue denne uka, men fornøyd over at jeg iallefall greide å manne meg opp til å trene på tirsdag ( 90 min styrke) Håper og regner med bedre at neste uke blir bedre.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
emilie321
Akkurat nå, emilie321 skrev:

Elendig uke og har ingen andre enn meg selv å skylde på dessverre. Har ikke vært helt go i hue denne uka, men fornøyd over at jeg iallefall greide å manne meg opp til å trene på tirsdag ( 90 min styrke) Håper og regner med at neste uke blir bedre.

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mina1
1 time siden, Gargamel skrev:

Du blir bare raskere og raskere. Blir fort flaut for meg om vi havner i samme løp en gang....:P 

Du er sprek du, så ingenting å være flau over :). Jeg har vært lat i dag. Kun vært inne å spist masse god mat som jeg har laget :D . Avslappingsdag ;)

Endret av Mina1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
påskelilje

Det ble bare én økt på meg denne uka. Gikk en lang tur i raskt tempo på tirsdag  - 11,3 km på 2 timer og rundt 300 meters høydeforskjell.

Hadde planer om både skitur og svømming i helga, men ble syk :(

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
 cilie
2 timer siden, Gargamel skrev:

Så lenge du er i denne tråden har du ikke falt helt ut:)

 

Hehe nei, men merker at det har blitt helt naturlig å ikke trene, samtidig som selvbildet mitt ikke liker å være en som ikke trener...

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mina1
17 timer siden, Gargamel skrev:

Veldig bra uke, egentlig:

3x styrketrening 

Skiturer på 10km og 8 km

Joggetur på 5 km. Det var tungt og tregt i snøen. Som å løpe i sand. Sikkert bra for meg :-)

Masse fastelavensboller, litt rødvin, pottis etc sørger for at energiregnskapet blir i balanse, og vel så det. 

Du har jo vært supersprek denne uken som var.

Det hjelper med god mat og drikke ja for at man skal holde energien i orden. Jeg meker det. Lever jeg veldig sunt så sliter jeg med motivasjon og energien. Jeg må ha litt påskudd av et eller annet for å holde meg igang. Men huff.. det er ikke bra ;) Jeg bør skjerpe meg. 

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

påskelilje
18 timer siden, Gargamel skrev:

Så lenge du er i denne tråden har du ikke falt helt ut:)

 

Enig med Gargamel! Du kommer i gang igjen! Hva med å lage en ukeplan over når du kommer hjem fra jobb hver dag og hva du skal om kveldene. Kanskje ser du at f.eks. onsdag, da har du tid til å gå en kveldstur! Og søndag!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
 cilie
2 timer siden, påskelilje skrev:

Enig med Gargamel! Du kommer i gang igjen! Hva med å lage en ukeplan over når du kommer hjem fra jobb hver dag og hva du skal om kveldene. Kanskje ser du at f.eks. onsdag, da har du tid til å gå en kveldstur! Og søndag!

Ja, det er nok lurt å planlegge. 3 x pr uke burde være realistisk i starten. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Mina1

Noe positivt her : hvordan er det med treningen folkens? Her er det mye snø og vanskelig med tanke på utetrening. Men har trent en gang inne denne uken :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

Artikler fra forsiden

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her