Kalorier pr. dag???

[Gjest Maren..]

Jeg klarer ikke spise noenting for tiden, så og si. Max inntak er 200kcal. Hvor mye trenger jeg per dag? Lever ganske aktivt, har jobb hvor jeg går hele tiden, og trener hver dag. er 160 cm. høy.

[Gjest angelica]

vanskelig å si...men du trenger MYE mer!!!!!! det lover jeg!

For de som skal slanke seg(som trenger det) skal ha et inntak på minst 1200 kcal. hver dag.

Så nå håper jeg du spiser litt mer!=)=)

[Gjest frezia]

Jentert trenger gjennomsnittlig å få i seg 2000 kalorier om dagen.

Mener jeg har hørt at kun hjernen alene trenger ca 500 kalorier for å fungere normalt.

[Gjest Lege Thor-Øistein Endsjø]

Kjære Maren.

For å ha krefter til et aktivt liv, ute med venner, gjøre ting, føle at du har overskudd er ca. 2000 kcal passe

For en sikker vurdering av problemstillingen(e) du tar opp i innlegget, må du eventuelt rådføre deg med legen din.

Vennlig hilsen Thor-Øistein Endsjø. Barnelege med spes. interesse ungdom og idrettsmedisin