frokost

[Gjest breakfast girl]

Jeg pleier å spise lettkokte havregryn med skummet melk over, til frokost. Er litt usikker på om dette gir nok næring (spiser ikke før til lunsj igjen). Liker ikke disse ferdig blandede korn/frokostblandingene, spesielt ikke de som er søte. Noen som har tips til hva en kan ha i en frokostblanding, som gir nok næringsstoffer? Gir det for lite næring bare med havregryn og melk?

[Gjest breakfast girl]

Jeg pleier å spise lettkokte havregryn med skummet melk over, til frokost. Er litt usikker på om dette gir nok næring (spiser ikke før til lunsj igjen). Liker ikke disse ferdig blandede korn/frokostblandingene, spesielt ikke de som er søte. Noen som har tips til hva en kan ha i en frokostblanding, som gir nok næringsstoffer? Gir det for lite næring bare med havregryn og melk?

[neemi]

ok- jeg er ingen ekspert, men plukket opp "det ultimate frokost alternativ" her en dag:

start med masse vann(ugh)

havregrøt/havregryn med melk. biola. et eple.(frukt) ..

evt tilsette rosiner, andre korn, nøtter i gryna, så blir det bra, ja!

[neemi]

ok- jeg er ingen ekspert, men plukket opp "det ultimate frokost alternativ" her en dag:

start med masse vann(ugh)

havregrøt/havregryn med melk. biola. et eple.(frukt) ..

evt tilsette rosiner, andre korn, nøtter i gryna, så blir det bra, ja!

[Sienna]

Havregryn gir langsomme karbohydrater, protein og litt fett-i kombinasjon med melk er det en fin frokost! Virker ikke som du dynger den i sukker heller:) Men en frukt ved siden av, eller som et mellommåltid før lunch kunne kanskje vært en idé?

[Sienna]

Havregryn gir langsomme karbohydrater, protein og litt fett-i kombinasjon med melk er det en fin frokost! Virker ikke som du dynger den i sukker heller:) Men en frukt ved siden av, eller som et mellommåltid før lunch kunne kanskje vært en idé?

[Gjest slankern]

Jeg spiser Regal Go Dag med Rosin, ikke tilsatt sukker. Den er ganske god og den kom best ut i test i Salatbladet til Grete Roede. Allbrand med kli er visst også bra (tror det er det den heter). Du kan ha rosiner, kli, nøtter, firekorn etc. som du blander sammen. Men jeg synes det er best med Regal rosin da.

[Gjest slankern]

Jeg spiser Regal Go Dag med Rosin, ikke tilsatt sukker. Den er ganske god og den kom best ut i test i Salatbladet til Grete Roede. Allbrand med kli er visst også bra (tror det er det den heter). Du kan ha rosiner, kli, nøtter, firekorn etc. som du blander sammen. Men jeg synes det er best med Regal rosin da.

[Gjest breakfast girl]

Havregryn gir langsomme karbohydrater, protein og litt fett-i kombinasjon med melk er det en fin frokost! Virker ikke som du dynger den i sukker heller:) Men en frukt ved siden av, eller som et mellommåltid før lunch kunne kanskje vært en idé?

Har nå funnet på noe lurt: blander regal god dag med rosin, litt kruska kli og havregryn (tar på skummet melk). Det ble ikke så verst!

[Gjest breakfast girl]

Havregryn gir langsomme karbohydrater, protein og litt fett-i kombinasjon med melk er det en fin frokost! Virker ikke som du dynger den i sukker heller:) Men en frukt ved siden av, eller som et mellommåltid før lunch kunne kanskje vært en idé?

Har nå funnet på noe lurt: blander regal god dag med rosin, litt kruska kli og havregryn (tar på skummet melk). Det ble ikke så verst!

[Christine Helle, Ernæringsfysiolog]

Hei

Havregryn med melk er en fin frokost som gir både karbohydrat og protein. I tillegg bør du drikke litt juice eller spise en frukt som gir deg ekstra vitaminer.

[Christine Helle, Ernæringsfysiolog]

Hei

Havregryn med melk er en fin frokost som gir både karbohydrat og protein. I tillegg bør du drikke litt juice eller spise en frukt som gir deg ekstra vitaminer.

[Gjest slankern]

Har nå funnet på noe lurt: blander regal god dag med rosin, litt kruska kli og havregryn (tar på skummet melk). Det ble ikke så verst!

Jeg pleier å legge noen bananbiter i musliblandingen min. Da smaker det litt bedre og det er bare sunt.

[Gjest slankern]

Har nå funnet på noe lurt: blander regal god dag med rosin, litt kruska kli og havregryn (tar på skummet melk). Det ble ikke så verst!

Jeg pleier å legge noen bananbiter i musliblandingen min. Da smaker det litt bedre og det er bare sunt.