Orio Skrevet 17. juli 2007 Del Skrevet 17. juli 2007 Jeg merker at depresjonen er på vei igjen, har egentlig kjent det en stund, men har holdt den unna ved å fortsette livet som vanlig, ikke tillate meg selv å bli liggende hele dagen. Prøver å holde en normal døgnrytme, men det blir lite søvn. Har foreløbig ikke sovet på dagtid. I forkant av dette har jeg merket økende angst, kan det være et tegn på at depresjonen er i ferd med å sette inn? Til spørsmålet; hva kan jeg gjøre for å stoppe depresjonen? Og er det lettere jo tidligere jeg starter? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Jente31 Skrevet 17. juli 2007 Del Skrevet 17. juli 2007 Et veldig godt spørsmål, som jeg håper du får et svar på. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest bipolar II-diagnose Skrevet 17. juli 2007 Del Skrevet 17. juli 2007 Økende angst er for meg et tegn på depresjon i anmars. (Økende alt mulig negativt egentlig.) Det er bra at du prøver å holde rutinene ved like og ikke bare legger deg rett ned. Prøv å hold deg i aktivitet og om du klarer å være sosial tror jeg dette er bra, da slipper man å tenke på seg selv hele tiden. Men sett grenser for hva du orker. Det er lov å slippe seg litt nedpå, men ikke så langt at man gir litt opp. Vær fornøyd med det du greier av hverdagslige plikter, ikke bebreid deg selv fordi du ikke klarer å rekke over det du vanligvis gjør. Da kommer du bare inn i en ond sirkel. Jeg vil også oppmode deg om fysisk aktivitet. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
tjohei Skrevet 17. juli 2007 Del Skrevet 17. juli 2007 Fysisk trening, aktivitet, faste rutiner, oppgaver hver dag, være sammen med folk. Fokusere på noe annet en en selv (interesse). Se på tv, lese aviser/blader/bøker, gå på utstilling e.l. Lykke til! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nils Håvard Dahl, psykiater Skrevet 18. juli 2007 Del Skrevet 18. juli 2007 Kort sagt: 1. Aktivitet. Normal døgnrytme. Mosjon. 2. Medisiner. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.