Gjest snurrespretten Skrevet 23. august 2007 Del Skrevet 23. august 2007 For å spare penger har jeg tenkt å leve på havregrøt. Hva annet bør jeg spise itillegg til grøt for å få i meg nok næring? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 23. august 2007 Del Skrevet 23. august 2007 Kjøtt / fisk / fugl for å få i deg proteriner (vit B12 får man kun gjennom kjøtt) og frukt og grønnsaker for å få livsviktige vitaminer. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest snurrespretten Skrevet 23. august 2007 Del Skrevet 23. august 2007 Kjøtt / fisk / fugl for å få i deg proteriner (vit B12 får man kun gjennom kjøtt) og frukt og grønnsaker for å få livsviktige vitaminer. Takk! Da skal jeg få hatt 1-2 dager med noe annet enn grøt. Frukt og grønt i tilegg. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 23. august 2007 Del Skrevet 23. august 2007 Takk! Da skal jeg få hatt 1-2 dager med noe annet enn grøt. Frukt og grønt i tilegg. Havregrøt til frokost og kvelds eller lunsj med en frukt til dessert og så middag med litt kjøtt / fisk / fugl og så mye grønnsaker som du orker å stappe i deg. ) Ikke bare en ting i flere dager, men litt forskjellig hver dag. Bland litt eplemos eller lett eplesyltetøy med biter i havregrøten, det er billig og godt. ) 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
kaffepiken Skrevet 23. august 2007 Del Skrevet 23. august 2007 Et lite tips hvis du går lei av havregrøt: Da jeg var student spiste jeg endel nudler for å spare penger. Det koster jo nesten ingenting. Jeg vet det er lite vitaminer, usunt fett og alt det der. Men jeg overlevde jeg altså ;-) 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest mij Skrevet 23. august 2007 Del Skrevet 23. august 2007 poteter er jo også billig, og dem kan du steke, koke, bake, mose...... og hva med en banan i grøten? :-) 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Dorthe Skrevet 23. august 2007 Del Skrevet 23. august 2007 Bønner er også billig hvis du kjøper en pose, legger i vann over natta og koker dagen etterpå. Da får du i deg masse protein. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ekte nick Skrevet 23. august 2007 Del Skrevet 23. august 2007 Det viktigste er å få i deg masse grønnsaker og frukt. Dernest bør du spise fisk og fiskeprodukter. Kjøtt kan du kutte ned på til et minimum, og da sparer du masse penger. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
tiliti Skrevet 23. august 2007 Del Skrevet 23. august 2007 For å få proteiner kan jeg anbefale høne som kjøtt. Rimelig, god men må koke/trekke forbasket lenge. Så er det bare å koke opp rester. Høns i karrisaus med ris (ris kjøpes billig i store sekker på matbutikker eller europris o.l.) - nam! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Piraye Skrevet 23. august 2007 Del Skrevet 23. august 2007 Et tips til havregrøten. Når den er ferdig før du lemper den over på asjett. bland i et eple i biter og kanel. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest siggeV Skrevet 23. august 2007 Del Skrevet 23. august 2007 Kjøtt / fisk / fugl for å få i deg proteriner (vit B12 får man kun gjennom kjøtt) og frukt og grønnsaker for å få livsviktige vitaminer. Det er B-12 i fisk, melk og ost også. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest toshiba79 Skrevet 24. august 2007 Del Skrevet 24. august 2007 Buljong er også billig og bra, kan koke deg noen billige sunne supper på det. Tilsett f.eks. litt purreløk, potet i terninger og gulrot - kjempegodt. Nudler er også billig, her kan du også tilsette litt stæsj så det blir sunnere. Prøv å få i deg litt frukt og grønt og, tror du fort vil lide av vitaminmangel om du KUN lever av havregrøt. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest toshiba79 Skrevet 24. august 2007 Del Skrevet 24. august 2007 Du bør få i deg nok proteiner og, så kok deg et egg til frokost, og knekkebrød med brunost er også billig. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 24. august 2007 Del Skrevet 24. august 2007 Det er B-12 i fisk, melk og ost også. Ja, det er jo animalske produkter. Men bare havregrøt gir ikke noe B12. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 24. august 2007 Del Skrevet 24. august 2007 Buljong er også billig og bra, kan koke deg noen billige sunne supper på det. Tilsett f.eks. litt purreløk, potet i terninger og gulrot - kjempegodt. Nudler er også billig, her kan du også tilsette litt stæsj så det blir sunnere. Prøv å få i deg litt frukt og grønt og, tror du fort vil lide av vitaminmangel om du KUN lever av havregrøt. Nudler er kjempeusunt da... Masse salt og dritt. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest toshiba79 Skrevet 24. august 2007 Del Skrevet 24. august 2007 Nudler er kjempeusunt da... Masse salt og dritt. Tenkte ikke på de MR Lee Nudlene, men sånne rene nudler man selger på Asiabutikker, spes eggenudler. Server sammen med grønnsaker. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest @ppel Skrevet 25. august 2007 Del Skrevet 25. august 2007 Du bør få i deg nok proteiner og, så kok deg et egg til frokost, og knekkebrød med brunost er også billig. Brunost er et av de mest usunne pålegg som finnes. I motsetning til hva folk er oppdratt til å tro. Spør en ernæringsfysolog eller en indremedisiner! Gulost er tross alt bedre. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
jubalong70 Skrevet 25. august 2007 Del Skrevet 25. august 2007 Du får mye næring fra havregrøten, men du kan gjerne ha i litt mandler, valnøtter el.l. i grøten. I tillegg må du spise grønnsaker og litt frukt. Du bør også få i deg nok proteiner (kjøtt, fisk, fugl, eller hvis du har dårlig råd, linser). 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
jubalong70 Skrevet 25. august 2007 Del Skrevet 25. august 2007 Du bør få i deg nok proteiner og, så kok deg et egg til frokost, og knekkebrød med brunost er også billig. Brunost er omtrent like næringsrikt og sunt som sjokoladepålegg. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest toshiba79 Skrevet 25. august 2007 Del Skrevet 25. august 2007 Brunost er et av de mest usunne pålegg som finnes. I motsetning til hva folk er oppdratt til å tro. Spør en ernæringsfysolog eller en indremedisiner! Gulost er tross alt bedre. men brunost er tilsatt jern og er rik på b-vitaminer 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.