Forkjølelse

[Gjest Atten og et halvt]

Jeg er en ung jente med et bra immunforsvar. Alle blodprøver fine hos legen. Da lurer jeg på hvorfor jeg så ofte blir forkjølet,"alle" slike virus biter på meg? Nå er det sjette gangen siden mai at jeg at jeg er dårlig. Og seks til sju ganger i året har vært vanlig i mange år. Er det slik at noen er ekstra mottakelige for forkjølelsevirus? Spiser normalt, med unntak av altfor lite frukt og grønt.Tar omega tre og noen antioksidant tabletter.

Er det noe jeg kan gjøre for å bli bedre? Blir så masse sykefravær, pluss at det er slitsomt.

Satser på at jeg slipper unna svineinfluensaen i hvertfall:)

[jubalong70]

Var jeg deg ville jeg satset på å starte med et godt multivitamineral-tilskudd, samt økt inntaket av frukt og grønt.

[Gjest Vaksin]

At du blir så lett forkjølet betyr jo at du "IKKE" har et så godt immunforsvar. Desverre. Dette er ikke noe som, så lett kan måles ved blodprøver.

Det du ihvertfall må sørge for er å holde deg unna faktorer som senker immunforsvaret, som feks lite søvn, alkohol, røyk, kulde, fuktighet, lite frukt og grønnsaker.

Det er også svært vanlig at de som er litt syke ofte, som ved forkjølelse, ikke så lett blir ordentlig syke med feber og total utmattelse. For hver gang du er syk opparbeider kroppen seg dessuten resistens for nye bakterier og virus og totalt sett vil immunforsvaret ditt bli styrket.