Komme i gang -igjen

[Lillemus]

3 minutter siden, cilie skrev:

4 uker til ferie, så jeg hadde vært fornøyd m 5 kg!! Men satser nå på å spise vanlig sunn mat og komme i gang m bevegelse. Jeg vet jo at trening gjør meg glad. Så får jeg heller innse at det nå ikke er løping men gåing🤢

Gåing er skikkelig undervurdert som trim! Ikke sånn småtusling da, men når man tar litt så man blir svett og får opp pulsen - super trening! Jeg holder på å lese den siste boka til Johan Kaggestad, "Gå!" - interessant! Gå i vei du - det er finfin trim det!

[cilie]

58 minutter siden, Lillemus skrev:

Gåing er skikkelig undervurdert som trim! Ikke sånn småtusling da, men når man tar litt så man blir svett og får opp pulsen - super trening! Jeg holder på å lese den siste boka til Johan Kaggestad, "Gå!" - interessant! Gå i vei du - det er finfin trim det!

Det er jo helt riktig, og jeg vet det godt! 

[Lillemus]

13 minutter siden, cilie skrev:

Det er jo helt riktig, og jeg vet det godt! 

Og husk at når du er ute og går tur så er du mye sprekere enn de som ligger i godstolen og ikke gidder!