Jump to content
Sign in to follow this  
Nicklusheletida

Trening uke 30

Recommended Posts

Nicklusheletida

Jeg får starte jeg da , som ikke har noe å melde :)

14 dager med tett i brystet , tett i hodet og sliten. Null trening og er litt lei. 

Men begynner å se enden på det og håper jeg kommer sterkere tilbake neste uke :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

umakenverdt

Så kjedelig Nicklusheletida :( Skjønner du er lei nå. Krysser fingrene for at formen din bedrer seg denne uka. 

Jeg har ikke vært i så mye aktivitet som jeg skulle ønske denne uken, men litt har det nå blitt. Nå når jeg har fått meg bil er turmulighetene mye større også. Mange flere valgmuligheter :)

Mandag ble det 10,65 km på 3 timer og 21 minutter.

Lørdag ble det en nydelig fjelltur på et helt nytt sted, 16,15 km på 5 timer og 31 minutter. Det var en ganske hard tur, men utsikten fra toppen var upåklagelig. Solbrent ble jeg til og med også.

Søndag ble det en rusletur med en venninne. Glemte å skru på telleren, men kanskje en 4-5 km. 

Hodet har vært litt i kaos siste tiden, men jeg vet av erfaring at turer av og til kan hjelpe godt på.

Share this post


Link to post
Share on other sites
påskelilje

Så kjedelig å være syk om sommeren!

Dette er min uke:

Tirsdag: sykkeltur med familien 37 km 😊

Torsdag: løp 6 km

Fredag: kort tur gjennom skogen - 1,5 km

Søndag: red barna 2,4 km. Skulle være lang tur, men det skar seg. I tillegg gåtur 8,4 km.

 

Ikke så himla voldsomt, men litt aktiv har jeg jo vært 😉

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nicklusheletida
18 minutter siden, umakenverdt skrev:

Så kjedelig Nicklusheletida :( Skjønner du er lei nå. Krysser fingrene for at formen din bedrer seg denne uka. 

Jeg har ikke vært i så mye aktivitet som jeg skulle ønske denne uken, men litt har det nå blitt. Nå når jeg har fått meg bil er turmulighetene mye større også. Mange flere valgmuligheter :)

Mandag ble det 10,65 km på 3 timer og 21 minutter.

Lørdag ble det en nydelig fjelltur på et helt nytt sted, 16,15 km på 5 timer og 31 minutter. Det var en ganske hard tur, men utsikten fra toppen var upåklagelig. Solbrent ble jeg til og med også.

Søndag ble det en rusletur med en venninne. Glemte å skru på telleren, men kanskje en 4-5 km. 

Hodet har vært litt i kaos siste tiden, men jeg vet av erfaring at turer av og til kan hjelpe godt på.

Synes det er bra jeg :) Kan ikke forvente at man får til like mye hver uke. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
påskelilje
9 minutter siden, påskelilje skrev:

Så kjedelig å være syk om sommeren!

Dette er min uke:

Tirsdag: sykkeltur med familien 37 km 😊

Torsdag: løp 6 km

Fredag: kort tur gjennom skogen - 1,5 km

Søndag: red barna 2,4 km. Skulle være lang tur, men det skar seg. I tillegg gåtur 8,4 km.

 

Ikke så himla voldsomt, men litt aktiv har jeg jo vært 😉

Barbak, ikke barna :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nicklusheletida
6 minutter siden, påskelilje skrev:

Så kjedelig å være syk om sommeren!

Dette er min uke:

Tirsdag: sykkeltur med familien 37 km 😊

Torsdag: løp 6 km

Fredag: kort tur gjennom skogen - 1,5 km

Søndag: red barna 2,4 km. Skulle være lang tur, men det skar seg. I tillegg gåtur 8,4 km.

 

Ikke så himla voldsomt, men litt aktiv har jeg jo vært 😉

Så herlig med sykkeltur sikkert :)

Kjæresten og jeg snakker om å ta en lang sykkeltur i marka neste helg, så nå må jeg prøve å bygge opp igjen kondisen litt igjen i uka som kommer før jeg tar denne sykkelturen. 

Kondis er ferskvare og jeg føler ikke at den er helt på topp nå etter late dager i Spania og deretter sykdom .

Gleder meg til å bygge opp formen igjen :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

påskelilje
Akkurat nå, Nicklusheletida skrev:

Så herlig med sykkeltur sikkert :)

Kjæresten og jeg snakker om å ta en lang sykkeltur i marka neste helg, så nå må jeg prøve å bygge opp igjen kondisen litt igjen i uka som kommer før jeg tar denne sykkelturen. 

Kondis er ferskvare og jeg føler ikke at den er helt på topp nå etter late dager i Spania og deretter sykdom .

Gleder meg til å bygge opp formen igjen :)

Ja, det var veldig koselig! Alle utenom hun minste var med. Kosetur, ikke treningstur :)

Merker nå på dager det jeg ikke har vært aktiv  , at jeg blir veldig rastløs 😊 Deilig når det blir normen at det er godt å bevege seg!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gargamel

Én jobbsykling, en joggetur på 5 km og en på 10 km i dag. Nå begynner løpeformen å bli bra igjen:-) Fullførte 10km i kurant tempo uten å bli helt slått ut.

Har ikke klart å motivere meg for styrketrening alene :-( 

Share this post


Link to post
Share on other sites
 cilie

Fikk bare til to gå/småjogg-turer. Var en tung uke på mange måter, men kunne vel ha trent mer. Er plaget av veldig mye stress - med alt det medfører av plager - om dagen. Typisk meg når jeg har ferie. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lillemus

Det er tydeligvis helt sommerferie på løpefronten her, men det betyr ikke at jeg har ligget på latsiden, i sommer har vi vært skikkelig flinke til å være ute på tur:

Mandag - 4,5 km tur-orientering i marka

Tirsdag - 3,4 km fottur ved hytta med guttungen

Onsdag - 9 km (4,5+4,5) tur i fjellet

Torsdag - 13,5 km fjelltur

Fredag - 1 km rusletur med kamera sammen med jentungen rundt hytta

Søndag - 5,5 km tur-orientering i marka

Tur-orientering er artig altså! Ungene (16+18 år) blir som blodhunder som får los når de får et kart og ordrene "Søk! Let! Finn!" Da er det bare å henge på! :D De er knakende gode!

Så jeg er godt fornøyd med aktivitetene i uka som gikk selv om det ikke ble noe løping.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Xtra

Hatt en lang ferie med mye aktivitet (sykling, padling), men ikke egentlig trening. Og det merket jeg da jeg forsøkte meg på treningssenteret i går - skal si en taper seg på en måned! Men godt å være i gang igjen.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...