Hvordan forklare til legen slik at han forstår alvor?

[Gjest Mina1]

http://www.klikk.no/helse/doktoronline/psykiskhelse/24-tegn-pa-at-du-stresser-for-mye-2507825

Jeg vet ihvertfall hva jeg må jobbe med @laban. Nå er det bare å følge de råd som går på å stresse ned. Leser litt om råd om det på nettet.  . Greit å vite hva en skal forsøke å bli bedre på. 

[Gjest Mina1]

https://www.vg.no/nyheter/innenriks/kropp/christina-22-ble-hasteinnlagt-paa-grunn-av-stress-det-verste-var-foelelsen-av-aa-ha-skuffet-meg-selv/a/23825612/http://www.klikk.no/helse/doktoronline/psykiskhelse/24-tegn-pa-at-du-stresser-for-mye-2507825

Her er også noe som jeg leste om. Det er viktig å ikke stresse for mye. Jeg tror mitt stress ligger mye psykisk, men det vises også i virkeligheten. Jeg stresser mye når jeg går rundt og holder på med noe. 

Jeg begynte litt i dag da jeg våknet. Fordi jeg måtte inn på kalenderen å se når mine kollegaer har ferie, slik at jeg kunne planlegge en del gjøremål som jeg måtte gjøre osv.. Og så begynte jeg å bli litt stresset på når jeg skulle få tid og annledning til et ærend jeg skulle gjøre, men kom på at det ikke var så hastende viktig, og ba meg selv slappe mer av. .