Kroppen min

[Gjest Maggie55]

Når det gjelder psykisk lidelse vil jeg igrunnen bare si hva jeg ofte hørte mange voksne si da jeg var ung "Alle vet ikke hva de snakker om". Så mye følger det bare med psykisk lidelse føler jeg ofte.

[Gondor]

På 22.3.2018 den 19.52, anbr42 skrev:

Det høres banalt ut, og det er det også.

Jeg bestemte meg rett og slett for å spise mindre mengder drittmat, og kutte ned på sjokolade- og potetgullforbruket. 

Tidligere kunne jeg spise sjokolade og potetgull tre-fire ganger i uka. Jeg regnet helga som fredag, lørdag, og søndag, hehe, og var det litt igjen på mandag så spiste jeg det da også. Men så bestemte jeg meg for å bare spise litt på fredag og litt på lørdag. Og færre hurtigmiddager ala mcdonald's og burger king. 

Så med de få grepene gikk jeg ned 10 kg på et år. Har spist helt vanlig mat hele tiden, men har altså kuttet ned på "drittmaten". Enkelt og greit, sånn gikk det til.

Jeg spiser veldig sjelden drittmat og veldig sjelden sjokolade og potetgull, så jeg har i grunnen bare to ting jeg kan ordne på. Mindre posjoner til middag og kutte brød til aftens, kun spise litt frukt

[Gjest Maggie55]

Jeg har bare dovenskap og latskap i blodet og gjør fremdeles haugevis av usunne valg. Sikkert vel fortjent at resultatene er så dårlige visa versa.😊

[Gjest Maggie55]

Selv det å yte seg selv rettferdighet er ikke alltid så enkelt mener jeg.😊

[Gjest Maggie55]

Å drive latskap og dovenskap er også stor kunst og ikke alle gitt tror jeg. Alt er ikke alltid så enkelt.

[AnonymBruker]

På 22.3.2018 den 11.21, usikker skrev:

Hvilken AD bruker du?

Det er ikke alle som har vektoppgang som bivirkning, og det er ikke alle brukere som får bivirkninger.

 

Jeg bruker Cipralex.

Anonymkode: 207e3...ae6

[AnonymBruker]

På 22.3.2018 den 17.27, Janus30 skrev:

Har du spist jevnt mer under AD-behandlingen enn ellers? I så fall er svaret på spørsmålet om årsaken til vektoppgang der. 

Jeg har spist noe mer kanskje, men ikke så mye. Jeg merker også at det er mye vanskeligere å gå ned igjen. Vektoppgangen er på drøyt 12 kg., så det er litt i meste laget.

Anonymkode: 207e3...ae6

[Janus30]

På 24.3.2018 den 8.46, Maggie55 skrev:

Å drive latskap og dovenskap er også stor kunst og ikke alle gitt tror jeg. Alt er ikke alltid så enkelt.

Latskap er en fantastisk egenskap når den brukes riktig 

[Janus30]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har spist noe mer kanskje, men ikke så mye. Jeg merker også at det er mye vanskeligere å gå ned igjen. Vektoppgangen er på drøyt 12 kg., så det er litt i meste laget.

Anonymkode: 207e3...ae6

Hvis jeg var deg ville jeg funnet ut hva "noe mer" faktisk utgjør. Da kan du finne tilbake til ditt normale kaloriinntak. 

Det er også verdt å undersøke om du har gjort mer enn bare å spise mer. Har du spist mer av kaloritett (og proteinfattig) mat? Har du innført noen typer mat i kostholdet ditt som du ikke spiste tidligere? 

Hva med fysisk aktivitet? 

[AnonymBruker]

7 timer siden, Janus30 skrev:

Hvis jeg var deg ville jeg funnet ut hva "noe mer" faktisk utgjør. Da kan du finne tilbake til ditt normale kaloriinntak. 

Det er også verdt å undersøke om du har gjort mer enn bare å spise mer. Har du spist mer av kaloritett (og proteinfattig) mat? Har du innført noen typer mat i kostholdet ditt som du ikke spiste tidligere? 

Hva med fysisk aktivitet? 

Jeg har nok spist noe mer usunt og vært litt mer i ro, men det er ingen drastisk endring i forhold til tidligere.

Anonymkode: 207e3...ae6