Jarle Skrevet 17. mai 2018 Del Skrevet 17. mai 2018 Hei - lurer på om det er flere som opplever dette. Har hatt vedvarende angst i et år nå. I fjor begynte det plutselig å gå av og på noen ganger med bare minutters mellom rom eller tom sekunder. Føler meg helt fin så plutselig kommer den en bølge med angst - noen ganger mer intens enn andre. Sånn kan det gå hele dagen - ender aldri opp i panikkangst. Synes bare det er så rart at det føles helt fint så plutselig disse veldig kjappe angrepene. På kveldene pleier det å roe seg helt ned. Samtidig som de kommer blir jeg også veldig nedfor, men mest redd - altså negative tanker. Noen som kjenner seg igjen? Jarle 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Soletti Skrevet 17. mai 2018 Del Skrevet 17. mai 2018 Ja jeg gjør jo det men hos meg ble det gjerne til panikkanfall også. Gjerne tre ganger daglig med skikkelig anfall og nesten konstant angst. Hvis har mulighet kan du forsøke å skjerme deg for alt ubehagelig en periode. For min det tok det måneder hvor jeg ikke utsatte meg for flere ting enn jeg måtte feks gå i butikken. For andre er det eksponering som er det beste men da må du helst ha hjelp av en profesjonell som følger deg opp. Hva er årsaken til at angsten kom i utgangspunktet? Stress, mye press utenfra, dårlig arbeidsmiljø eller andre hendelser som har gjort noe med deg? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Betti 11 Skrevet 18. mai 2018 Del Skrevet 18. mai 2018 Det er en lang tid. Gå til legen heller. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.