Gå til innhold
Gargamel

Trening uke 25

Anbefalte innlegg

Gargamel

Når andre faller fra, turer jeg ufortrødent frem:

- Rask joggetur på 5 km

- Enda raskere på tredemølle 3 km (oppvarming som utartet til en slags kondistest)

- Kose-joggetur i marka med følge - 10 km.

- Og så klart den vanlige styrketreningen 2x.

Blir litt utfordring å trene i ferien, men skoene blir med i alle fall.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

påskelilje

Jeg hadde en god uke - men må være litt forsiktig med jogging på asfalt. Fikk vondt i kneet på mandag. Men kjente ingenting da jeg løp på onsdagen.

Mandag: Løp frem og tilbake til jobb. Dvs jeg skulle løpe hjem også, men det ble mest gåing pga kneet.

Torsdag: Syklet til jobb, gikk hjem. 7 km hver vei. Intervalltrening i skogen bak huset om kvelden - 2,6 km.

Fredag: Gikk til jobb, syklet hjem.

Lørdag: Ridetur i  skogen - 8 km.

Søndag: Rolig gåtur med mine foreldre og 17-åringen - 4 km. Koselig. Litt rart å merke at de ikke orker å gå så mye lenger, og ikke kan gå fort i det hele tatt... Men fint å gå sammen med dem :)

Jeg reiser på ferie på torsdag. Blir mye ridning, og sikkert en del gåturer, men vet ikke om det blir noe løping.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

Artikler fra forsiden

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her