Jump to content
Sign in to follow this  
Gargamel

Trening uke 25

Recommended Posts

Gargamel

Når andre faller fra, turer jeg ufortrødent frem:

- Rask joggetur på 5 km

- Enda raskere på tredemølle 3 km (oppvarming som utartet til en slags kondistest)

- Kose-joggetur i marka med følge - 10 km.

- Og så klart den vanlige styrketreningen 2x.

Blir litt utfordring å trene i ferien, men skoene blir med i alle fall.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

påskelilje

Jeg hadde en god uke - men må være litt forsiktig med jogging på asfalt. Fikk vondt i kneet på mandag. Men kjente ingenting da jeg løp på onsdagen.

Mandag: Løp frem og tilbake til jobb. Dvs jeg skulle løpe hjem også, men det ble mest gåing pga kneet.

Torsdag: Syklet til jobb, gikk hjem. 7 km hver vei. Intervalltrening i skogen bak huset om kvelden - 2,6 km.

Fredag: Gikk til jobb, syklet hjem.

Lørdag: Ridetur i  skogen - 8 km.

Søndag: Rolig gåtur med mine foreldre og 17-åringen - 4 km. Koselig. Litt rart å merke at de ikke orker å gå så mye lenger, og ikke kan gå fort i det hele tatt... Men fint å gå sammen med dem :)

Jeg reiser på ferie på torsdag. Blir mye ridning, og sikkert en del gåturer, men vet ikke om det blir noe løping.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...