Jump to content
Sign in to follow this  
AnonymBruker

Er knekkebrød mat ?

Recommended Posts

AnonymBruker

Jeg og en vennine er uenige om det. Hun mener at knekkebrød ikke er mat og at det ikke gir nok næring bare fiber. 

Mens jeg derimot mener at knekkebrød gir næring og er sunt! 

 

Hva mener dere ? Er knekkebrød ordentlig mat eller bare fuglemat… 

Anonymkode: a8455...c0f

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

påskelilje

Det er klart at det er næring i knekkebrød. Det er en del forskjeller også mellom de ulike merkene. Her er en gammel test jeg fant i full fart:

https://bramat.no/forsiden/tester/368-bramat-tester-knekkebrod

Det kan være for mye av både fett og salt i noen av dem - så velg deg ut et merke som kommer godt ut ift dette, så er det vel helt greit at du velger å spise knekkebrød?

Share this post


Link to post
Share on other sites
dr.mcstuffins

Selvsagt er knekkebrød mat. 

Men ikke til alle måltider så klart. Man skal spise variert. Blir du ikke passelig mett av 2-3 knekkebrød så må du venne deg til å spise mindre porsjoner. Sannsynlig er at du spiser for mye vanligvis og derfor syntes knekkebrød blir som å spise et par fuglefrø. Rødt faresignal der!

Om du ikke liker knekkebrød så er det en helt annen sak. Det skal sies at det finnes et bredt utvalg i forskjellige knekkebrød. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lillemus
På 1.7.2019 den 4.58, AnonymBruker skrev:

Jeg og en vennine er uenige om det. Hun mener at knekkebrød ikke er mat og at det ikke gir nok næring bare fiber. 

Mens jeg derimot mener at knekkebrød gir næring og er sunt! 

 

Hva mener dere ? Er knekkebrød ordentlig mat eller bare fuglemat… 

Anonymkode: a8455...c0f

Knekkebrød er supert det! Jeg spiser knekkebrød til frokost og lunsj hver dag (på hverdagene i alle fall) og synes det holder meg mett lenger enn vanlig brød. Nå finnes det selvfølgelig mange sorter knekkebrød og alle er ikke like sunne, men det er jo det samme med brød. :) Vi spiser Wasa havreknäcke og to slike med kaviar og hvitost til frokost kl. 6:30 holder meg greit mett til lunsj i 12-tiden faktisk.

Nå sammenlignet jeg grov kneip og havreknekkebrød (matvaretabellen.no) og 100 g knekkebrød inneholder mer kalorier enn 100 g brød, men 1 knekkebrød veier 19 gram - en brødskive veier fort 40 gram så knekkebrødet kommer bedre ut uansett. Knekkebrødet inneholder faktisk mer fett og karbohydrater enn brød, men også dobbelt så mye fiber og adskillig mer proteiner. Men igjen - om man spiser to brødskiver på 80 g tilsammen får man i seg mye mer kalorier enn om man spiser 2 knekkebrød på tilsammen 40 g.

Share this post


Link to post
Share on other sites
cathlin

Jeg lever periodevis på disse. Ikke så gode men høy på fiber. 

Bilderesultat for fiber balance knekkebrød

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...