Jump to content
Lillemus

Ukens trening uke 36

Recommended Posts

påskelilje
10 timer siden, frosken skrev:

Jeg går mye for tiden. Fordelen med å bo i Oslo er jo at det er mulig å gå til jobb og ulike aktiviteter. De siste månedene har jeg gått 85-90 km hver uke. I tillegg har jeg trent spinning 2 ganger i uka + 20 minutter styrke, også trener jeg en time styrke med tyngre vekter en dag i uka. For meg er det viktig med god planlegging, sånn at jeg ikke finner grunner til å droppe trening - og de siste månedene har det gått bra:-)

85-90 km per uke + trening????

Wow!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

frosken
1 time siden, påskelilje skrev:

85-90 km per uke + trening????

Wow!!!

Alle km kommer som følge av at jeg går til jobb og de fleste andre aktiviteter. Og at jeg sørger for å gå hver dag, også i helgene. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nicklusheletida
På 8.9.2019 den 21.51, Nicklusheletida skrev:

Det ble 2 økter på Evo og en gåtur/ joggetur på 6 km og dag ble det det jeg vil kalle en rusletur. 

I dag var dørstokkmila lang og motivasjonen ikke på topp. Litt trøtt etter selskap i går kveld/ natt.

Glemte å få med at jeg har en halvtime til og fra jobb hver dag + pluss 9 etasjer med trapper hver dag :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gargamel
13 timer siden, frosken skrev:

Jeg går mye for tiden. Fordelen med å bo i Oslo er jo at det er mulig å gå til jobb og ulike aktiviteter. De siste månedene har jeg gått 85-90 km hver uke. I tillegg har jeg trent spinning 2 ganger i uka + 20 minutter styrke, også trener jeg en time styrke med tyngre vekter en dag i uka. For meg er det viktig med god planlegging, sånn at jeg ikke finner grunner til å droppe trening - og de siste månedene har det gått bra:-)

Det er mange kilometer for en frosk. Over to timer om dagen😮 (?) Det forklarer hvorfor du bruker Hoka Fjellstøvler på jobben.

Share this post


Link to post
Share on other sites
frosken
1 time siden, Gargamel skrev:

Det er mange kilometer for en frosk. Over to timer om dagen😮 (?) Det forklarer hvorfor du bruker Hoka Fjellstøvler på jobben.

Takk for forståelsen for fjellstøvlene;-)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nicklusheletida
På ‎10‎.‎09‎.‎2019 den 11.02, Gargamel skrev:

Får krysse fingrene for at det hun også får en fin opplevelse.

Hun får passe på å fylle seg opp med karbohydrater det siste døgnet før løpet. (Det føles litt bakvendt for folk som er vant til å spise fornuftig)

Hun gjennomførte på 2 timer og 5 min og var brukbart fornøyd det 🙂

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Gargamel
11 timer siden, Nicklusheletida skrev:

Hun gjennomførte på 2 timer og 5 min og var brukbart fornøyd det 🙂

Ikke dårlig! 👏👏 👏(emojien forestiller klappende hender)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...