Jump to content
AnonymBruker

Slitenhet og vekt

Recommended Posts

RamonaK
3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Skal prøve. Skal også prøve å kose meg sammen med dattera i helga. Vi skal på mgp, og jeg gleder meg til å se keinoo 😃

Anonymkode: eb986...c4d

Ja det høres morro ut :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

AnonymBruker

Tusen takk for at dere holder ut ned meg. Jeg hadde ikke klart dette uten dere ❤️

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
RamonaK
3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tusen takk for at dere holder ut ned meg. Jeg hadde ikke klart dette uten dere ❤️

Anonymkode: eb986...c4d

Synes du er flink. Og håper du får det fint i helga .. må innrømme at jeg måtte google keinoo.. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
44 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Skal prøve. Skal også prøve å kose meg sammen med dattera i helga. Vi skal på mgp, og jeg gleder meg til å se keinoo 😃

Anonymkode: eb986...c4d

Kos deg :). En ting er i alle fall sikkert, at hver gang du avslutter tråden og sier at du vil klare deg alene videre nå, så skriver du tilbake innen 12 timer og sier at du er helt på bunn. Du trenger oss nok som videre støtte i alle fall til endringene har holdt seg over veldig lang tid, og det gjør da ingenting det :). Bare hyggelig at vi kan være til støtte og hjelp, selv om selve jobben og innsatsen er det du som gjør, og du gjør virkelig en imponerende innsats. Det vil komme opp- og nedturer, det viktige er nok å holde på planen selv når motivasjonen er på bunn. Det er da du viser styrke. Kom deg gjennom det, gå deg en tur så du får litt frisk luft, og finn ellers på noe hyggelig når du føler deg i form til det. 

Anonymkode: 72042...bd5

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kos deg :). En ting er i alle fall sikkert, at hver gang du avslutter tråden og sier at du vil klare deg alene videre nå, så skriver du tilbake innen 12 timer og sier at du er helt på bunn. Du trenger oss nok som videre støtte i alle fall til endringene har holdt seg over veldig lang tid, og det gjør da ingenting det :). Bare hyggelig at vi kan være til støtte og hjelp, selv om selve jobben og innsatsen er det du som gjør, og du gjør virkelig en imponerende innsats. Det vil komme opp- og nedturer, det viktige er nok å holde på planen selv når motivasjonen er på bunn. Det er da du viser styrke. Kom deg gjennom det, gå deg en tur så du får litt frisk luft, og finn ellers på noe hyggelig når du føler deg i form til det. 

Anonymkode: 72042...bd5

Faller og reiser meg gang på gang. 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
19 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kos deg :). En ting er i alle fall sikkert, at hver gang du avslutter tråden og sier at du vil klare deg alene videre nå, så skriver du tilbake innen 12 timer og sier at du er helt på bunn. Du trenger oss nok som videre støtte i alle fall til endringene har holdt seg over veldig lang tid, og det gjør da ingenting det :). Bare hyggelig at vi kan være til støtte og hjelp, selv om selve jobben og innsatsen er det du som gjør, og du gjør virkelig en imponerende innsats. Det vil komme opp- og nedturer, det viktige er nok å holde på planen selv når motivasjonen er på bunn. Det er da du viser styrke. Kom deg gjennom det, gå deg en tur så du får litt frisk luft, og finn ellers på noe hyggelig når du føler deg i form til det. 

Anonymkode: 72042...bd5

Heldigvis er det økonomien som holder meg oppe nå. Så får jeg komme meg gjennom det andre på andre måter. Til slutt kommer jeg vel styrket ut av det. 
Har forresten gått ned 5 kg 😃

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

stjernestøv
3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Heldigvis er det økonomien som holder meg oppe nå. Så får jeg komme meg gjennom det andre på andre måter. Til slutt kommer jeg vel styrket ut av det. 
Har forresten gått ned 5 kg 😃

Anonymkode: eb986...c4d

Så bra at du har gått ned 5 kilo, lykke til videre på din vei :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
7 minutter siden, stjernestøv skrev:

Så bra at du har gått ned 5 kilo, lykke til videre på din vei :) 

Takk 😃

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Har forresten holdt meg unna Fredagskosen idag. Og snop og brus har vi ikke hatt lyst på siste to ukene. Så det går fremover. 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lillemus
4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har forresten holdt meg unna Fredagskosen idag. Og snop og brus har vi ikke hatt lyst på siste to ukene. Så det går fremover. 

Anonymkode: eb986...c4d

Du er kjempeflink! Eller - dere er kjempeflinke! :D

Men hvorfor tror du at du er mindre verdt enn andre? Du er akkurat like mye verdt som alle oss andre - ingen er mer eller mindre verdt. *klem*

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
2 timer siden, Lillemus skrev:

Du er kjempeflink! Eller - dere er kjempeflinke! :D

Men hvorfor tror du at du er mindre verdt enn andre? Du er akkurat like mye verdt som alle oss andre - ingen er mer eller mindre verdt. *klem*

Bla fordi det er den følelsen jeg får når noen behandler meg som dritt.. 

Tusen takk ❤️😃  Jeg fortsetter å gå veien. 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lillemus
34 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Bla fordi det er den følelsen jeg får når noen behandler meg som dritt.. 

Tusen takk ❤️😃  Jeg fortsetter å gå veien. 

Anonymkode: eb986...c4d

Ikke la deg bli behandlet som dritt! Det sier uansett mer om dem enn det gjør om deg! :) Helt sant! De som behandler andre som dritt er dritt selv!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Glitter

Jeg synes du er skikkelig flink! Jeg var veldig flink fra mandag til onsdag. Så drakk jeg både iskaffe og spiste en liten smultring i går. Jaja greit nok, jeg spiser aldri frokost og jeg skal jo ikke NED i vekt. I dag har jeg bare fått i meg dårlig mat. Ble servert sveler til lunsj som da ble min frokost. Spiste to stk. Så dro jeg på permisjon og handlet til jeg skal ha ungene. Kjøpte en kanelknute og en iskaffe til i morgen. Spiste nesten halve kanelknuten og iskaffen drakk jeg nettopp. Kjøpte også Nugatti (den uten tilsatt sukker) for tenkte jeg skulle lage amerikanske pannekaker til frokost i morgen, men nå angrer jeg for jeg sliter med å kontrollere inntaket av slikt. 

Jeg har slitt med enorm og sviende sult hele uken. Det kommer nok av at jeg har gått litt ned i vekt i det siste. Jeg vet hvorfor jeg gav etter i dag. Jeg ble veldig opprørt under samtalen med behandler i dag. Kjente på sinne og på mye annet. Lufta gikk helt ut av meg etterpå og da går jeg rundt og svimer på butikken og tar masse impulsive og usunne kjøp. 

Skulle ønske jeg ikke brukte mat (enten restriktiv spising eller overspising) eller andre ytre stimulantia til å regulere følelser, men det er det jeg har lett for å gjøre. 

Jeg kjenner veldig igjen dette med å hate seg selv og føle en ikke fortjener noe og ikke er verdt. Det er en av mine største triggere. Samme med når jeg en sjelden gang blir sint for det er en følelse jeg har stor frykt for. Jeg var bare sint i noen sekunder før jeg "slo det av" igjen i samtale i dag, men det var nok til at jeg ble så dårlig i følelsene at jeg handlet mye drit på butikken. 

Så ja. Det er ikke enkelt dette med å ville ha en sunn livsstil samtidig som en sliter med tunge ting. Men du står på og står i det og det er så bra! 

Edited by Glitter

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker
4 timer siden, Glitter skrev:

Jeg synes du er skikkelig flink! Jeg var veldig flink fra mandag til onsdag. Så drakk jeg både iskaffe og spiste en liten smultring i går. Jaja greit nok, jeg spiser aldri frokost og jeg skal jo ikke NED i vekt. I dag har jeg bare fått i meg dårlig mat. Ble servert sveler til lunsj som da ble min frokost. Spiste to stk. Så dro jeg på permisjon og handlet til jeg skal ha ungene. Kjøpte en kanelknute og en iskaffe til i morgen. Spiste nesten halve kanelknuten og iskaffen drakk jeg nettopp. Kjøpte også Nugatti (den uten tilsatt sukker) for tenkte jeg skulle lage amerikanske pannekaker til frokost i morgen, men nå angrer jeg for jeg sliter med å kontrollere inntaket av slikt. 

Jeg har slitt med enorm og sviende sult hele uken. Det kommer nok av at jeg har gått litt ned i vekt i det siste. Jeg vet hvorfor jeg gav etter i dag. Jeg ble veldig opprørt under samtalen med behandler i dag. Kjente på sinne og på mye annet. Lufta gikk helt ut av meg etterpå og da går jeg rundt og svimer på butikken og tar masse impulsive og usunne kjøp. 

Skulle ønske jeg ikke brukte mat (enten restriktiv spising eller overspising) eller andre ytre stimulantia til å regulere følelser, men det er det jeg har lett for å gjøre. 

Jeg kjenner veldig igjen dette med å hate seg selv og føle en ikke fortjener noe og ikke er verdt. Det er en av mine største triggere. Samme med når jeg en sjelden gang blir sint for det er en følelse jeg har stor frykt for. Jeg var bare sint i noen sekunder før jeg "slo det av" igjen i samtale i dag, men det var nok til at jeg ble så dårlig i følelsene at jeg handlet mye drit på butikken. 

Så ja. Det er ikke enkelt dette med å ville ha en sunn livsstil samtidig som en sliter med tunge ting. Men du står på og står i det og det er så bra! 

Tusen takk for at du deler. Setter stor pris på det. 

Vil gi deg et råd: ikke gå på butikken mer enn en dag i uka og forhold deg til en godt planlagt handleliste. 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
4 timer siden, Lillemus skrev:

Ikke la deg bli behandlet som dritt! Det sier uansett mer om dem enn det gjør om deg! :) Helt sant! De som behandler andre som dritt er dritt selv!

❤️❤️

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
Glitter
1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Tusen takk for at du deler. Setter stor pris på det. 

Vil gi deg et råd: ikke gå på butikken mer enn en dag i uka og forhold deg til en godt planlagt handleliste. 

Anonymkode: eb986...c4d

Takk. Ja, jeg må vel kanskje begynne med det. Problemet er at jeg kan finne på å dra på butikken selv sent på kvelden, men det skal jo mer til for å gi etter da enn om jeg ofte går i butikken og blir utsatt for fristelser. 

Det er som jeg havner i en transe innimellom. All fornuft forsvinner og å regulere meg med mat blir det minste av flere onder. Jeg har jo likevel gått jevnt over ned i vekt det siste året. Veide 68 julen 2018, så ned ca 7 kg på litt over ett år, men også økt muskelmasse. Målet mitt var jo å stoppe på 65 da, men etter hver periode hvor jeg har gått ned litt (som skjer når jeg har det dårlig) så får jeg en ny periode med vill sult hvor jeg sliter med å kontrollere meg selv. Jeg tror det er psykisk i hvert fall. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Tusen takk alle sammen. 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Dagen har vært så vond, og jeg unner ingen å gå gjennom det samme det en blir knust ikke bare en gang - men mange ganger! 

Jeg var på butikken og handlet. Jeg så på sjokoladeplater som næymest lå der og skrek; «jeg skal hjelpe deg med å komme gjennom det vonde!» 

Men Jeg klarte det. Jeg kjøpte ikke noe. Jeg er skikkelig stolt over hva jeg mestrer! Jg har prøvd uttallige ganger uten hell. 

Det må vel bety at jeg er motivert?

Jeg mestret noe annet denne uka også som jeg var så stolt av, men det er en annen sak. 

Jeg kjemper en tøff kamp for tiden. Jeg har det så vondt at jrg er sliten :( 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
15 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Dagen har vært så vond, og jeg unner ingen å gå gjennom det samme det en blir knust ikke bare en gang - men mange ganger! 

Jeg var på butikken og handlet. Jeg så på sjokoladeplater som næymest lå der og skrek; «jeg skal hjelpe deg med å komme gjennom det vonde!» 

Men Jeg klarte det. Jeg kjøpte ikke noe. Jeg er skikkelig stolt over hva jeg mestrer! Jg har prøvd uttallige ganger uten hell. 

Det må vel bety at jeg er motivert?

Jeg mestret noe annet denne uka også som jeg var så stolt av, men det er en annen sak. 

Jeg kjemper en tøff kamp for tiden. Jeg har det så vondt at jrg er sliten :( 

Anonymkode: eb986...c4d

Klem ♡ du er flink 

Anonymkode: 72042...bd5

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Klem ♡ du er flink 

Anonymkode: 72042...bd5

❤️

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...