Jump to content
AnonymBruker

Slitenhet og vekt

Recommended Posts

AnonymBruker
10 minutter siden, emilie321 skrev:

Det var en liten sprekk og det tror jeg faktisk du må regne med innimellom.  Det er menneskelig.  13825 skritt er bra. 

Fortsett slik du gjør. Husk, du har ikke holdt på lenge og det tar tid å forandre på vaner.   Synes du er flink jeg. 

Jeg får bare negative tanker om hvor lite verdt jeg er. Men jeg får prøve å komme meg på rett kjøl igjen. Jeg ble ganske så mye verre etter inntaket...

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Mari-
4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg får bare negative tanker om hvor lite verdt jeg er. Men jeg får prøve å komme meg på rett kjøl igjen. Jeg ble ganske så mye verre etter inntaket...

Anonymkode: eb986...c4d

Syns det er imponerende jeg, å først gå på en sprekk nå, etter så lang tid. Du er kjempeflink!!  Og i morgen er en ny dag. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
4 minutter siden, Mari- skrev:

Syns det er imponerende jeg, å først gå på en sprekk nå, etter så lang tid. Du er kjempeflink!!  Og i morgen er en ny dag. 

Det er med deres hjelp jeg har klart det :) dere har hjulpet meg gjennom både gode og dårlige dager. 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hadde min første sprekk idag 😩 Jeg spiste en sjokolade (sportslunsj) og 2 berlinerboller med vaniljefyll. Ble bare deppa etterpå. Tror kanskje sukkeret gjør noe med stemningsleiet?  

Anonymkode: eb986...c4d

Ja, ja, det var én liten sprekk og du stopper bare der, og fortsetter med livsstilsendringen. Sprekker vil skje, det gjelder bare å ikke gi opp når det skjer. Brett opp armene og fortsett med livsstilsendringen rett etterpå, eller ved en stor sprekk; fra dagen etter :)

Anonymkode: 72042...bd5

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ja, ja, det var én liten sprekk og du stopper bare der, og fortsetter med livsstilsendringen. Sprekker vil skje, det gjelder bare å ikke gi opp når det skjer. Brett opp armene og fortsett med livsstilsendringen rett etterpå, eller ved en stor sprekk; fra dagen etter :)

Anonymkode: 72042...bd5

Jeg er på rett kjøl igjen :) 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg gir opp nå. Jeg har ikke noe å kjempe for lenger. Men jeg håper andre finner nytte i tråden og at råd og tips skal hjelpe andre. Det er mange av de i denne tråden. Hjertelig takk for alt dere har gjort for meg. 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker
4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg gir opp nå. Jeg har ikke noe å kjempe for lenger. Men jeg håper andre finner nytte i tråden og at råd og tips skal hjelpe andre. Det er mange av de i denne tråden. Hjertelig takk for alt dere har gjort for meg. 

Anonymkode: eb986...c4d

Jeg vet du kommer tilbake hit på rett spor igjen senere :) og det er helt greit. Forstår det sånn at du har hatt en tøff uke og mye å tenke på. Klem ❤

Anonymkode: 72042...bd5

Share this post


Link to post
Share on other sites
 cilie
17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg gir opp nå. Jeg har ikke noe å kjempe for lenger. Men jeg håper andre finner nytte i tråden og at råd og tips skal hjelpe andre. Det er mange av de i denne tråden. Hjertelig takk for alt dere har gjort for meg. 

Anonymkode: eb986...c4d

Kan du skrive ned konkret hvorfor du gir opp? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
emilie321
24 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg gir opp nå. Jeg har ikke noe å kjempe for lenger. Men jeg håper andre finner nytte i tråden og at råd og tips skal hjelpe andre. Det er mange av de i denne tråden. Hjertelig takk for alt dere har gjort for meg. 

Anonymkode: eb986...c4d

Håper ikke du gir opp nå, du har jo kommet så langt. Kanskje du har tatt det litt for hardt?   Det å endre livsstil gjøres ikke over natten. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
stjernestøv
31 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg gir opp nå. Jeg har ikke noe å kjempe for lenger. Men jeg håper andre finner nytte i tråden og at råd og tips skal hjelpe andre. Det er mange av de i denne tråden. Hjertelig takk for alt dere har gjort for meg. 

Anonymkode: eb986...c4d

Du må ikke gi opp,vi har alle dårlige perioder. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
23 timer siden, cilie skrev:

Kan du skrive ned konkret hvorfor du gir opp? 

Fordi jeg har mistet alt håp om bedring. 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
 cilie
20 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Fordi jeg har mistet alt håp om bedring. 

Anonymkode: eb986...c4d

Tenker du på bedring mtp mat/vekt? Eller er det noe annet. Hva utløste at du mistet håpet? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg ville gi opp.. men jeg gjorde det ikke. Vi er i samme spor som før, og det ble bare med den ene utskeielsen med sjokolade.

Så ja. Det går faktisk fremover, ingen tilbakesteg.. 

ser hvor mye penger vi sparer på brus, snop og mindre porsjoner.. vi klarer faktisk å spare penger! 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker
1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg ville gi opp.. men jeg gjorde det ikke. Vi er i samme spor som før, og det ble bare med den ene utskeielsen med sjokolade.

Så ja. Det går faktisk fremover, ingen tilbakesteg.. 

ser hvor mye penger vi sparer på brus, snop og mindre porsjoner.. vi klarer faktisk å spare penger! 

Anonymkode: eb986...c4d

Jeg visste du ville komme tilbake på rett spor ;) kanskje dere kan planlegge en helgetur for familien eller noe koselig siden dere er så flinke :)

Anonymkode: 72042...bd5

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
50 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg visste du ville komme tilbake på rett spor ;) kanskje dere kan planlegge en helgetur for familien eller noe koselig siden dere er så flinke :)

Anonymkode: 72042...bd5

Takk 😃 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
På 1.3.2020 den 10.28, cilie skrev:

Tenker du på bedring mtp mat/vekt? Eller er det noe annet. Hva utløste at du mistet håpet? 

Jeg ble behandlet som dritt, og da fikk jeg mange tanker om verdiløshet og havnet i en destruktiv boble. Det er så typisk meg. Men det nye med livsstilen har begynt å bli så automatisert at det derfor gikk bra. 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
Glitter
Posted (edited)

Kudos til deg! Du er skikkelig flink! 

Jeg hadde en spisedag med både belgisk vaffel, to berlinerboller og tre timer senere grøt med masse sukker på. Så to dager senere drakk jeg seks øl. Dette var mandag og onsdag forrige uke. Jaja, må bare gå videre. De fleste dagene går det jo faktisk bra med kostholdet. De siste dagene har den sviende sulten jeg har slitt med i noen uker roet seg. Det er deilig. Er liksom ikke sulten før rett før et måltid. Og jeg spiser bare tre måltider hver dag. Jeg bedriver periodisk faste og det fungerer veldig fra for meg. Spiser ikke mellom 2030 og 1200. 

Har ikke vært på vekta på over en uke nå da siden jeg ikke er hjemme og får ikke veid meg før lørdag. Må si jeg er spent. På fredag må jeg bake gulrotmuffins til min sønns bursdag. Det blir en prøvelse, men jeg tenker jeg venter til lørdag med å lage og ta på glasuren. Da blir det lettere å ikke ta smaksprøve. :) Satser på at jeg da unngår noen utskeielser da. Jeg skeier ut med iskaffe lørdag og søndag. Det er nok det. :)

Edited by Glitter

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Takk alle sammen. Det har vært tøft fordi jeg har holdt på å miste et søsken flere ganger (Selvmord). Situasjonen har vært ekstrem, mye stress, og jeg har måttet tåle mye dritt. I tillegg sliter jeg med selvbildet. Så da vet dere mer. Setter stor pris på støtten i denne tråden ❤️

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg prøver iallefall. Fortsetter bare å kjempe. Har fått mye styrke i denne tråden. 

Anonymkode: eb986...c4d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg prøver iallefall. Fortsetter bare å kjempe. Har fått mye styrke i denne tråden. 

Anonymkode: eb986...c4d

Bra :)

Anonymkode: 72042...bd5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...