Gå til innhold

Få kontroll på overspisningen


Anbefalte innlegg

Lillemus
12 timer siden, Glitter skrev:

Jeg har det ikke noe særlig nå. Har så mye smerte inni meg. Og jeg føler meg kvalm og ekkel. Får jo ikke til å spise lite nok. 

i dag har jeg spist: 

To knekkebrød med egg 

en iskaffe 

en porsjon pølsegrateng med grønnsaker 

tre brødskiver 

Det er for mye... 

Nå må du ta frem den voksne, ikke-spiseforstyrrede deg - det der er et helt normalt dagsinntak, kanskje litt i underkant til og med! Det er på ingen måte for mye for en voksen kvinne.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

  • Svar 424
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

  • Glitter

    222

  • stjernestøv

    51

  • RamonaK

    43

  • AnonymBruker

    34

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Jaja. Jeg sliter riktig nok mye mer med maten for tiden og føler ikke det har krevd så stor innsats, men i dag har jeg vært rusfri (fra illegale rusmidler) i to måneder. Så det er jo bra. Har en del m

Lurt. I alle slike slankeblader står det alltid at en tallerken havregrøt til frokost holder deg mett lenge - bare tull. Jeg er like sulten etter to timer. Men gi meg et par egg eller makrell i tomat

I stad var jeg litt flink tror jeg. Hadde time hos psykologen og bare ti min inn i timen gjorde noe at det ble så vanskelig at det gikk i svart for meg og jeg falt inn i det mønstret med å flykte fra

Glitter
1 time siden, Lillemus skrev:

Nå må du ta frem den voksne, ikke-spiseforstyrrede deg - det der er et helt normalt dagsinntak, kanskje litt i underkant til og med! Det er på ingen måte for mye for en voksen kvinne.

Ja, men jeg har sett på matinntaket mitt vs variasjoner i vekt over tid, og denne mengden er det jeg max kan spise for å holde vekten. 

Men i natt gikk jeg på trynet da. Vet ikke hva som gikk av meg, men kl 04 stod jeg opp og spiste 4(!) brødskiver med nugatti. I svime. Såe. Denne dagen kommer jeg i overskudd. Nugattien er kastet. Jeg har nok en gang bevist at jeg ikke kan ha nugatti i hus! Jeg pleier ikke å stå opp om natten for å spise, så vet ikke helt hva som skjedde der. Jeg er enda kvalm. 😛

Menmen. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Lillemus
7 minutter siden, Glitter skrev:

Ja, men jeg har sett på matinntaket mitt vs variasjoner i vekt over tid, og denne mengden er det jeg max kan spise for å holde vekten. 

Men i natt gikk jeg på trynet da. Vet ikke hva som gikk av meg, men kl 04 stod jeg opp og spiste 4(!) brødskiver med nugatti. I svime. Såe. Denne dagen kommer jeg i overskudd. Nugattien er kastet. Jeg har nok en gang bevist at jeg ikke kan ha nugatti i hus! Jeg pleier ikke å stå opp om natten for å spise, så vet ikke helt hva som skjedde der. Jeg er enda kvalm. 😛

Menmen. 

Hvis det er noen trøst så kan ikke jeg heller ha Nugatti i huset. Ikke at jeg står opp og spiser det om natten, men det går med en del brødskiver med nugatti om jeg først husker at jeg har det i skapet ja. Pussig det der altså. Annet sjokoladepålegg har ikke den virkningen, lurer på hva det egentlig er i nugattien?!

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Glitter
1 time siden, Lillemus skrev:

Hvis det er noen trøst så kan ikke jeg heller ha Nugatti i huset. Ikke at jeg står opp og spiser det om natten, men det går med en del brødskiver med nugatti om jeg først husker at jeg har det i skapet ja. Pussig det der altså. Annet sjokoladepålegg har ikke den virkningen, lurer på hva det egentlig er i nugattien?!

Det må være en hemmelig ingrediens. ;) Jeg ble litt forsømt kostholdsmessig og ellers etter mamma og pappas skilsmisse da jeg var ni, var mye alene hjemme og spiste kun søppelmat. Jeg hadde nugatti på brødskivene hver eneste dag på skolen. Også grandis og brus når jeg kom hjem og is på kvekden. Ikke helt sunt, men man skulle tro jeg gikk lei av nugatti. Men aldri i verden. Kommer ikke til å skje. Nugatti og iskald melk! 

Men jeg ble kvalm av spiseorgien i natt da, så har bare klart å spise et halvt rundstykke i dag. Og det presset jeg i meg for at jeg skal klare trening om en time. 😛 Dårlig i magen er jeg også, så fikk vel karbo/sukkersjokk.

Men dagen har ellers startet bedre enn i går. Kanskje adrenalinet jeg fikk i kroppen av nabobråket med tlf til barnevernet og politi og slikt har gitt en kortvarig antidepressiv effekt. Hehe. Nei nå skal jeg strikke. Årets julegaver blir tova tøfler. Til mamma, stefar, pappa, søstrene mine, kanskje stemor (veldig anstrengt forhold, hun sviktet meg grovt for noen år siden), også til ungene i tillegg til noe leker. Og jeg er bare halvveis med mamma sine. 😂 Kanskje til Trondheims-venninne og. Danmark-venninne og spesielt Afrika-venninne trenger det neppe. Mine tre venninner bor litt spredt. Hehe. Men når vi møtes er det som i gamle dager, og den friske Glitter kommer mer til syne. Og Trondheims-venninne kommer hjem om to uker. Et 27 år gammelt vennskap. Hun er mer som en søster enn min ekte søster. Og vi har aldri kranglet. Har aldri kranglet noe med mine 4 venner. 

Endret av Glitter
Lenke til innlegg
Del på andre sider
Glitter

Nå ble jeg kontaktet av ei som trenger hundepass i 4 dager 23-26 juli. Eller ble kontaktet i går da. Jeg la ut "annonse" om hundepass på "hund i x by"  tidlig i mars. Hun tok kontakt da og vi avtalte møte, men så stengte Norge ned. Så passet jeg en hund i april/mai, men det var mest slitsomt. Han var lite leken og liten så ble gørr skitten etter hver tur ut. Da innså jeg det er lenge siden jeg har hatt hund for jeg fikk noia av all sanden han dro inn. Og han ville verken leke eller kose. Og jeg var deprimert og alt sånt. Så fant ut jeg ikke ville være hundepasser likevel. 

Men så nevnte @frosken det med hundepass og jeg blir jo tross alt sprø av å ikke ha noe å fylle dagene med. Jeg MÅ komme meg ut av å være så tiltaksløs. Så først da hun kontaktet meg i går så svarte jeg ikke. Tenkte jeg skulle si nei dessverre. Men i dag våknet jeg opp med en bedre innstilling. Dette er i perioden hvor hele støtteapparatet mitt er på ferie. Så dette kan være med på å stabilisere meg. Da har jeg ansvar for en flott hund (portugisisk vannhund) og får selskap. Og hvis jeg er superheldig så kommer jeg og eier overens og det kan bli en fast greie? Kanskje jeg kan få en venn? Det er jo å håpe på litt mye, men man vet jo aldri. 

Nei jeg vet ikke helt hva som skjer med meg i dag. Det er jo på ettermiddagen og kvelden at jeg har det tyngst, men jeg kjenner bare at hvis ikke hele sommeren skal bli som den siste uken, en konstant kamp mot egen destruktivitet så må jeg ta det jeg får av aktivitet og sysselsetting. Ikke si nei til ting fordi det er utenfor komfortsonen min. 

Det hadde jo vært flott om jeg klarer å utsette ny innleggelse lenger enn til neste uke. Jeg har også invitert lillesøster som jeg har mistet meste kontakten med pga min sykdom, til å komme i morgen på middag når guttene kommer for overnatting. Hun er 17 og jeg har dårlig samvittighet for å ikke være tilstedeværende storesøster. Vi kjenner ikke hverandre lenger. 

I dag skal jeg støvsuge, vaske hus og tørke støv. Og kjøpe en ny orkide. De er på tilbud på Eurospar. Den jeg har, holder på å vokse ny stilk. Tredje gang jeg får den til å blomstre på nytt. Men nå vil jeg ha en til. Jeg er litt stolt over å få de til jeg. Det er så mange som har sagt til meg at de aldri får de til å blomstre igjen. Det skjønner ikke jeg da, det er jo kjempelett og alle jeg har hatt har blomstret flere ganger. Ca to ganger i året. Liker bedre å kjøpe levende blomst enn roser som dør etter noen dager. 

Jeg er visst litt oppspilt i dag. Hadde vært super om jeg er på vei inn i en ny oppspilt fase. Seks mnd. Siden sist og det varte i 14 dager. Men så ble jeg veldig deprimert etterpå da. Hm. Jaja. Jeg tar det jeg får av eufori. Skal ikke ta helt av og for fjerde gang på 2,5 år bestille meg hund da. Det har jeg en tendens til å gjøre når jeg blir oppspilt. Tror liksom at NÅ er jeg frisk og nå klarer jeg hva som helst. Men tror jeg begynner å ta lærdom. Hehe. Men jeg skal til byen og bruke litt penger i hvert fall. 😁

Endret av Glitter
Lenke til innlegg
Del på andre sider
XbellaX
7 timer siden, Glitter skrev:

Nå ble jeg kontaktet av ei som trenger hundepass i 4 dager 23-26 juli. Eller ble kontaktet i går da. Jeg la ut "annonse" om hundepass på "hund i x by"  tidlig i mars. Hun tok kontakt da og vi avtalte møte, men så stengte Norge ned. Så passet jeg en hund i april/mai, men det var mest slitsomt. Han var lite leken og liten så ble gørr skitten etter hver tur ut. Da innså jeg det er lenge siden jeg har hatt hund for jeg fikk noia av all sanden han dro inn. Og han ville verken leke eller kose. Og jeg var deprimert og alt sånt. Så fant ut jeg ikke ville være hundepasser likevel. 

Men så nevnte @frosken det med hundepass og jeg blir jo tross alt sprø av å ikke ha noe å fylle dagene med. Jeg MÅ komme meg ut av å være så tiltaksløs. Så først da hun kontaktet meg i går så svarte jeg ikke. Tenkte jeg skulle si nei dessverre. Men i dag våknet jeg opp med en bedre innstilling. Dette er i perioden hvor hele støtteapparatet mitt er på ferie. Så dette kan være med på å stabilisere meg. Da har jeg ansvar for en flott hund (portugisisk vannhund) og får selskap. Og hvis jeg er superheldig så kommer jeg og eier overens og det kan bli en fast greie? Kanskje jeg kan få en venn? Det er jo å håpe på litt mye, men man vet jo aldri. 

Nei jeg vet ikke helt hva som skjer med meg i dag. Det er jo på ettermiddagen og kvelden at jeg har det tyngst, men jeg kjenner bare at hvis ikke hele sommeren skal bli som den siste uken, en konstant kamp mot egen destruktivitet så må jeg ta det jeg får av aktivitet og sysselsetting. Ikke si nei til ting fordi det er utenfor komfortsonen min. 

Det hadde jo vært flott om jeg klarer å utsette ny innleggelse lenger enn til neste uke. Jeg har også invitert lillesøster som jeg har mistet meste kontakten med pga min sykdom, til å komme i morgen på middag når guttene kommer for overnatting. Hun er 17 og jeg har dårlig samvittighet for å ikke være tilstedeværende storesøster. Vi kjenner ikke hverandre lenger. 

I dag skal jeg støvsuge, vaske hus og tørke støv. Og kjøpe en ny orkide. De er på tilbud på Eurospar. Den jeg har, holder på å vokse ny stilk. Tredje gang jeg får den til å blomstre på nytt. Men nå vil jeg ha en til. Jeg er litt stolt over å få de til jeg. Det er så mange som har sagt til meg at de aldri får de til å blomstre igjen. Det skjønner ikke jeg da, det er jo kjempelett og alle jeg har hatt har blomstret flere ganger. Ca to ganger i året. Liker bedre å kjøpe levende blomst enn roser som dør etter noen dager. 

Jeg er visst litt oppspilt i dag. Hadde vært super om jeg er på vei inn i en ny oppspilt fase. Seks mnd. Siden sist og det varte i 14 dager. Men så ble jeg veldig deprimert etterpå da. Hm. Jaja. Jeg tar det jeg får av eufori. Skal ikke ta helt av og for fjerde gang på 2,5 år bestille meg hund da. Det har jeg en tendens til å gjøre når jeg blir oppspilt. Tror liksom at NÅ er jeg frisk og nå klarer jeg hva som helst. Men tror jeg begynner å ta lærdom. Hehe. Men jeg skal til byen og bruke litt penger i hvert fall. 😁

Nå skjønte jeg ikke hva du mente, skal du legges inn neste uke?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Glitter
På 2.7.2020 den 20.43, XbellaX skrev:

Nå skjønte jeg ikke hva du mente, skal du legges inn neste uke?

Ikke nødvendigvis, men neste uke har jeg nådd målet jeg og behandler satt for hvor lenge jeg skulle klare å holde meg hjemme. Jeg håper jo jeg klarer lenger, men fra tirsdag har jeg klart det målet da. Vi pleier å sette slike mål ut hva som kan være overkommelig. Akkurat nå er jeg i en fryktelig tøff situasjon, så da var målet bare tre uker. 

Sprakk på selvskadingen i går da... :( Og nå er jeg skikkelig lei meg, for legen på sykehuset var skikkelig spydig og nedlatende. Fikk et angst- og gråteanfall pga han. Skal tilbake til sykehuset i morgen. Det røyk ei sene ved et uhell så må opereres. 

Skammer meg...

Og det som skjedde var at jeg for første gang på 4 år turte å åpne albumene fra tiden med eksen, graviditeter, fødsler og familieliv. Det ble så vondt at jeg mistet hodet fullstendig. 

Endret av Glitter
Lenke til innlegg
Del på andre sider
RamonaK
4 timer siden, Glitter skrev:

Ikke nødvendigvis, men neste uke har jeg nådd målet jeg og behandler satt for hvor lenge jeg skulle klare å holde meg hjemme. Jeg håper jo jeg klarer lenger, men fra tirsdag har jeg klart det målet da. Vi pleier å sette slike mål ut hva som kan være overkommelig. Akkurat nå er jeg i en fryktelig tøff situasjon, så da var målet bare tre uker. 

Sprakk på selvskadingen i går da... :( Og nå er jeg skikkelig lei meg, for legen på sykehuset var skikkelig spydig og nedlatende. Fikk et angst- og gråteanfall pga han. Skal tilbake til sykehuset i morgen. Det røyk ei sene ved et uhell så må opereres. 

Skammer meg...

Og det som skjedde var at jeg for første gang på 4 år turte å åpne albumene fra tiden med eksen, graviditeter, fødsler og familieliv. Det ble så vondt at jeg mistet hodet fullstendig. 

Uff, ikke lett . Men du har jo vært flink som har klart seg uten innleggelse da. Synd du sprakk. Ja det er mange nedlatende leger når det kommer til selvskading. Jeg drar aldri på legevakta jeg, vil ikke at noen skal vite. Jeg har vært ganske flink de siste årene , bare sprukket et par ganger. Men det er vanskelig og kjempe mot trangen så jeg føler med deg. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Glitter
2 timer siden, RamonaK skrev:

Uff, ikke lett . Men du har jo vært flink som har klart seg uten innleggelse da. Synd du sprakk. Ja det er mange nedlatende leger når det kommer til selvskading. Jeg drar aldri på legevakta jeg, vil ikke at noen skal vite. Jeg har vært ganske flink de siste årene , bare sprukket et par ganger. Men det er vanskelig og kjempe mot trangen så jeg føler med deg. 

Drar helst ikke på legevakten jeg heller, men siden det gikk med en sene måtte jeg. Det var legen på sykehuset som ikke var noe grei. Er enda veldig såret og lei meg. Men må jo tilbake dit i morgen. 

Han tror vel jeg bare vil ha oppmerksomhet eller noe. Han aner ikke hvilken jævlig situasjon jeg er i. Den "oppturen" i går formiddag var nok bare en slags forsvarsmekanisme for at det var på vei til å toppe seg fullstendig.

Er ikke så ofte jeg gråter mer enn en tåre. Men i dag har jeg grått og grått og grått. Alt jeg kjenner på er at jeg makter ikke mer. Men det er helg så har ingen til å hjelpe meg...

Lenke til innlegg
Del på andre sider
RamonaK
10 minutter siden, Glitter skrev:

Drar helst ikke på legevakten jeg heller, men siden det gikk med en sene måtte jeg. Det var legen på sykehuset som ikke var noe grei. Er enda veldig såret og lei meg. Men må jo tilbake dit i morgen. 

Han tror vel jeg bare vil ha oppmerksomhet eller noe. Han aner ikke hvilken jævlig situasjon jeg er i. Den "oppturen" i går formiddag var nok bare en slags forsvarsmekanisme for at det var på vei til å toppe seg fullstendig.

Er ikke så ofte jeg gråter mer enn en tåre. Men i dag har jeg grått og grått og grått. Alt jeg kjenner på er at jeg makter ikke mer. Men det er helg så har ingen til å hjelpe meg...

Håper du får en ny lege i morgen. Ja, noen ganger har man rett og slett ikke noe annet valg enn å dra på legevakten. Det er godt å gråte noen ganger, det hjelper å lette på trykket. Jeg skjønner at du har det jæv** men du må ikke gi opp. Kan du ringe foreldrene dine eller en venn. Eller se på noe spennende? 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Glitter
38 minutter siden, RamonaK skrev:

Håper du får en ny lege i morgen. Ja, noen ganger har man rett og slett ikke noe annet valg enn å dra på legevakten. Det er godt å gråte noen ganger, det hjelper å lette på trykket. Jeg skjønner at du har det jæv** men du må ikke gi opp. Kan du ringe foreldrene dine eller en venn. Eller se på noe spennende? 

Jeg snakket/hylgråt i tlf til pappa i stad. Nå er jeg så utmattet etter en natt med masse smerter og ellers en veldig tøff dag. Pappa syntes jeg burde dra på legevakten for å bli innlagt, men jeg vil ikke det enda. Så nå skal jeg rett og slett legge meg til å sove. Så får jeg tlf i morgen om når kl jeg skal møte opp på sykehuset. Dagen i morgen går vel sånn sett fort unna. Så kan jeg ringe behandler på mandag og evt legges inn på tirsdag hvis ikke ting er bedre da. I stad da jeg var i dusjen så storgråt jeg og ristet i kroppen og ville bare dø...Så jeg vet ikke om jeg klarer mer enn de tre ukene denne gangen. 

Håper bare ikke operasjonen blir så sint på dagen mtp fasting. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
RamonaK
3 minutter siden, Glitter skrev:

Jeg snakket/hylgråt i tlf til pappa i stad. Nå er jeg så utmattet etter en natt med masse smerter og ellers en veldig tøff dag. Pappa syntes jeg burde dra på legevakten for å bli innlagt, men jeg vil ikke det enda. Så nå skal jeg rett og slett legge meg til å sove. Så får jeg tlf i morgen om når kl jeg skal møte opp på sykehuset. Dagen i morgen går vel sånn sett fort unna. Så kan jeg ringe behandler på mandag og evt legges inn på tirsdag hvis ikke ting er bedre da. I stad da jeg var i dusjen så storgråt jeg og ristet i kroppen og ville bare dø...Så jeg vet ikke om jeg klarer mer enn de tre ukene denne gangen. 

Håper bare ikke operasjonen blir så sint på dagen mtp fasting. 

Jeg synes du skal prøve å holde ut så lenge du klarer. Dagen i morgen kommer nok til å gå rimelig fort, og det er jo bra. Ta en time av gangen. Sove er nok en god ide. Håper du føler deg litt bedre i morgen. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Glitter
16 timer siden, RamonaK skrev:

Jeg synes du skal prøve å holde ut så lenge du klarer. Dagen i morgen kommer nok til å gå rimelig fort, og det er jo bra. Ta en time av gangen. Sove er nok en god ide. Håper du føler deg litt bedre i morgen. 

Ja. Nå ligger jeg hjemme og venter. De ringte og sa at det kom til å bli sent på dagen så i verste fall blir det ikke i dag en gang. Så ligger liksom bare her og venter. Veldig kjipt hvis noe skjer så det ikke blir før i morgen. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

RamonaK
1 minutt siden, Glitter skrev:

Ja. Nå ligger jeg hjemme og venter. De ringte og sa at det kom til å bli sent på dagen så i verste fall blir det ikke i dag en gang. Så ligger liksom bare her og venter. Veldig kjipt hvis noe skjer så det ikke blir før i morgen. 

Så kjipt. Kjedelig å bare vente. For liksom ikke helt roen i seg da. Og du kan vel ikke spise noe heller? 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Glitter
1 time siden, RamonaK skrev:

Så kjipt. Kjedelig å bare vente. For liksom ikke helt roen i seg da. Og du kan vel ikke spise noe heller? 

Nei kan ikke det, men har jukset litt da. Og spist. Har på følelsen av at det ikke blir i dag. Dessuten blir jo folk hasteoperert uten at de har fastet. Men skal ikke spise mer nå. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
stjernestøv
1 time siden, Glitter skrev:

Nei kan ikke det, men har jukset litt da. Og spist. Har på følelsen av at det ikke blir i dag. Dessuten blir jo folk hasteoperert uten at de har fastet. Men skal ikke spise mer nå. 

Da jeg ble hasteoperert stakk de en slange ned i magen for å få opp maten, hadde bare spist en brødskive den dagen. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Glitter
47 minutter siden, stjernestøv skrev:

Da jeg ble hasteoperert stakk de en slange ned i magen for å få opp maten, hadde bare spist en brødskive den dagen. 

Det går nok bra uansett. Innen det evt blir operasjon i dag så har det gått mange nok timer. :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
emilie321
7 minutter siden, Glitter skrev:

Det går nok bra uansett. Innen det evt blir operasjon i dag så har det gått mange nok timer. :)

Vet ikke hvor mange timer det må gå, men da jeg ble hasteoperert,  hadde det gått ca 6 - 7 timer uten mat (hadde da ikke spist mye) og hadde bare drukket noen slurker med Pepsi Max i de siste timene.

Håper du får operasjon i dag, så du slipper å vente. Lykke til!

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Glitter
Akkurat nå, emilie321 skrev:

Vet ikke hvor mange timer det må gå, men da jeg ble hasteoperert,  hadde det gått ca 6 - 7 timer uten mat (hadde da ikke spist mye) og hadde bare drukket noen slurker med Pepsi Max i de siste timene.

Håper du får operasjon i dag, så du slipper å vente. Lykke til!

Ja, det vil nok ha gått minst 7 timer. 

Det håper jeg også. Han skulle ringe meg 1830. Men typisk nok ringer han vei en time senere og sier det ikke blir tid. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
RamonaK
17 minutter siden, Glitter skrev:

Det går nok bra uansett. Innen det evt blir operasjon i dag så har det gått mange nok timer. :)

Hvordan går det? Tror du det blir i dag ? 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Opprett ny...