Jump to content
Sign in to follow this  
AnonymBruker

Keto-sørsmål!

Recommended Posts

AnonymBruker

Hei! Tenkte å prøve keto-diet noen dager. Lave forventninger. Er bare glad i karbohydrater generelt, og vil prøve keto bare for å se. 

Spørsmålet: er 2,5 g karbohydrater pr. 100 g for mye i et proteinpulver? Pr. posjon = 0.5 g karbohydrat. 

Takk for svar :)

 

Anonymkode: 54daf...d45

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

AnonymBruker
12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hei! Tenkte å prøve keto-diet noen dager. Lave forventninger. Er bare glad i karbohydrater generelt, og vil prøve keto bare for å se. 

Spørsmålet: er 2,5 g karbohydrater pr. 100 g for mye i et proteinpulver? Pr. posjon = 0.5 g karbohydrat. 

Takk for svar :)

 

Anonymkode: 54daf...d45

keto må prøves mer enn noen dager for å få gode resultat . hvorfor bruker du proteinpulver ?. 

Anonymkode: d0bf0...d41

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lillemus
18 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hei! Tenkte å prøve keto-diet noen dager. Lave forventninger. Er bare glad i karbohydrater generelt, og vil prøve keto bare for å se. 

Spørsmålet: er 2,5 g karbohydrater pr. 100 g for mye i et proteinpulver? Pr. posjon = 0.5 g karbohydrat. 

Takk for svar :)

 

Anonymkode: 54daf...d45

Ingen vits med noen dager, kroppen trenger flere uker på å venne seg til å endre forbrenningen. Les deg opp på det før du begynner. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
2 timer siden, AnonymBruker skrev:

keto må prøves mer enn noen dager for å få gode resultat . hvorfor bruker du proteinpulver ?. 

Anonymkode: d0bf0...d41

Jeg har trent aktivt daglig 7 mange år, og brukt proteinpulver for å bygge/vedlikeholde muskelmasse. Jeg tenkte ikke å prøve keto i 3 dager, liksom. Tenkte mer på en periode, da, for å se hvordan det føles. 

Anonymkode: 54daf...d45

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
2 timer siden, Lillemus skrev:

Ingen vits med noen dager, kroppen trenger flere uker på å venne seg til å endre forbrenningen. Les deg opp på det før du begynner. 

Jeg trodde ikke noen kom til å henge seg opp i den delen av spørsmålet. Jeg tenkte å prøve det i en periode, men gadd ikke gå så nøye inn på akkurat det, da det ikke var det jeg lurte på 😉

Anonymkode: 54daf...d45

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Setter pris på å kun få svar på spørsmålet mitt, hvis noen vet det🙂👍🏻

Anonymkode: 54daf...d45

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Lillemus
Posted (edited)
45 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Setter pris på å kun få svar på spørsmålet mitt, hvis noen vet det🙂👍🏻

Anonymkode: 54daf...d45

Om du går ut fra "regelen" om at en matvare skal ha max 5 g kh/100 g så er det klart innafor dersom du tenker lchf. Keto har jeg ingen er3med, men der skal man vel helst være så nære 0 kh som mulig? 

Edited by Lillemus

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
6 timer siden, Lillemus skrev:

Om du går ut fra "regelen" om at en matvare skal ha max 5 g kh/100 g så er det klart innafor dersom du tenker lchf. Keto har jeg ingen er3med, men der skal man vel helst være så nære 0 kh som mulig? 

Ok, takk. Jeg prøver iaf å redusere karbohydratene en del😉 

Anonymkode: 54daf...d45

Share this post


Link to post
Share on other sites
 cilie
7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ok, takk. Jeg prøver iaf å redusere karbohydratene en del😉 

Anonymkode: 54daf...d45

Skal starte med det samme selv. Eier ikke selvbeherskelse når jeg har «åpent» for usunne karbohydrater. Burde kjøre keto pga ønske om raskt gå ned noen kg - men vet ikke om jeg takler en så strikt tilværelse og prøver i hvert fall lav karbo. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
9 minutter siden, cilie skrev:

Skal starte med det samme selv. Eier ikke selvbeherskelse når jeg har «åpent» for usunne karbohydrater. Burde kjøre keto pga ønske om raskt gå ned noen kg - men vet ikke om jeg takler en så strikt tilværelse og prøver i hvert fall lav karbo. 

Lykke til! Jeg har kuttet ris, brød og pasta i flere mnd. Prøver å kutte godteri, og har kun spist godteri 4 gng de 8 siste ukene. Spiser mye bananer og Havre, så prøver å kutte litt der🙂

Anonymkode: 54daf...d45

Share this post


Link to post
Share on other sites
 cilie
11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Lykke til! Jeg har kuttet ris, brød og pasta i flere mnd. Prøver å kutte godteri, og har kun spist godteri 4 gng de 8 siste ukene. Spiser mye bananer og Havre, så prøver å kutte litt der🙂

Anonymkode: 54daf...d45

Takk det samme :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lillemus
7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Lykke til! Jeg har kuttet ris, brød og pasta i flere mnd. Prøver å kutte godteri, og har kun spist godteri 4 gng de 8 siste ukene. Spiser mye bananer og Havre, så prøver å kutte litt der🙂

Anonymkode: 54daf...d45

Bananer inneholder mye kh så om du skal kutte ned på kh-inntaket bør du droppe bananer... 21,7 g kh / 100 g. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...