Jump to content
Sign in to follow this  
Guest dolmio

Oppdatering - vektreduksjon og sunnere livsstil

Recommended Posts

Marye

Jeg veide 94 kg da jeg begynte på Saxenda 

veier nå 92,7 

Så det går nedover håper jeg

har 36 i bmi

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Guest dolmio
29 minutter siden, ISW skrev:

Angående BMI: Det er mulig Dolmio hadde høyere BMI enn meg i utgangspunktet (vet ikke høyden hennes men siden jeg er mann og nesten 1,90 antar jeg statistisk sett at hun ikke er like høy) - jeg startet på 32,5 i BMI og har nå såvidt kommet meg under 30-tallet. Har gått fra å bruke klær i 3XL og 2XL til å primært bruke XL. I bukser har jeg gått fra 38 i livet til 35 og 36. Så det hjelper. Men virker som effekten på klærne har vært enda bedre hos Dolmio, det er veldig bra 😊 

Men tiden er vel inne nå for å begynne å trene styrke. Jeg tenker at en del av nedgangen min til nå har vært tapt muskelmasse - har bare trent kondis til nå og heller ikke gjort det nok. Har bare vært litt lite motiverende å gå på SATS nå midt i pandemien, selv om det er en dårlig unnskyldning. 

Min bmi var 41,2 

Nå er den 36,3

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
2 timer siden, ISW skrev:

Men tiden er vel inne nå for å begynne å trene styrke. Jeg tenker at en del av nedgangen min til nå har vært tapt muskelmasse - har bare trent kondis til nå og heller ikke gjort det nok. Har bare vært litt lite motiverende å gå på SATS nå midt i pandemien, selv om det er en dårlig unnskyldning. 

Men husk at du også kan trene hjemme med enkle remedier du kan finne i heimen.

Når jeg i perioder er veldig folkesky og har problemer med å vise meg utendørs, har jeg f.eks noen ganger benyttet meg av "Walk at Home" på YouTube til å trene bevegelse/kondisjon/utholdenhet. Styrke har jeg også trent etter program. Man velger jo selv hvor hardt en vil ta det, men for meg handler det kun om å holde meg sånn noenlunde i normal form med enkle øvelser. Jeg har aldri hatt ambisjoner om å bli "skikkelig trent" verken i kondisjon eller styrke. Jeg er da tross alt bare en enkel husmor.. 😂

Anonymkode: 07862...0d1

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
2 timer siden, dolmio skrev:

Min bmi var 41,2 

Nå er den 36,3

Kjempebra! 👍

Anonymkode: 07862...0d1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Glitter

Så flinke dere er. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest dolmio

Tusen takk til alle som har støttet meg, setter stor pris på det. Nå skal jeg gå veien videre alene. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...