Gå til innhold

Hvorfor å gjøre er så effektiv mot angst?


90tallsbarn

Anbefalte innlegg

90tallsbarn

Jeg merker angsten er vekk når jeg GJØR ting. Hvor jeg må ha fokus ut fra meg selv. Dette er jo i jobb feks, eller når man skal gjøre noe for noen eller kjører bil. Men når jeg setter meg ned, ingen gjøremål er igjen og skroller på mobilen så kjenner jeg uroen. 
Men hvorfor? Hvorfor gir ikke trening angst feks?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

AnonymBruker
90tallsbarn skrev (18 timer siden):

Jeg merker angsten er vekk når jeg GJØR ting. Hvor jeg må ha fokus ut fra meg selv. Dette er jo i jobb feks, eller når man skal gjøre noe for noen eller kjører bil. Men når jeg setter meg ned, ingen gjøremål er igjen og skroller på mobilen så kjenner jeg uroen. 
Men hvorfor? Hvorfor gir ikke trening angst feks?

Jeg får tydelig angst av å trene. Kroppen får en aktivering som har de samme symptomer som ved «ekte» angst. Jeg har gått på et treningsopplegg for pasienter, og der var det flere som måtte avbryte fordi de ikke tålte den «angsten» som oppstod når de trente. Men det er fint at du ikke opplever angst når du trener.

Anonymkode: 81bc6...15a

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Opprett ny...