Når man blir dårlig igjen

[MiaMaia]

Jeg ble plutselig dårlig igjen med å være nedfor og ha selvmordstanker. Har ikke gått til behandling en stund og ting i livet går egentlig veldig bra så det kom veldig brått på. Jeg klarer å stå i det og vet det går over men det er fryktelig ubehagelig. Noen tips?

[UtakknemligDiva]

Vet du hvorfor det ble dårlig? 
Har du en hjerne som oppfatter det som at noe er galt om du går for lenge uten depresjon? For meg har det isåfall hvert slik. Hatt det bra lenge men så lurer jeg på hvorfor jeg plutselig ikke har vært nedfor på en stund så kommer problemene tilbake. 
Men nå får vi se som jeg er satt på ny medisin. 
Beste er å finne ut hvorfor du blir dårlig. Om det er bare hjernen din som har lært seg en uvane og finner trygghet i depresjon eller om du setter verdi i mange ting du ikke kontrollerer og så når det ikke går som du vil forsvinner gleden..

[Fru2020]

Kan du be om samtaler hos fastlegen en periode? Evt. et lavterskelstilbud i kommunen?

Ellers bør du jo gjør de gode tingene- sove nok, spise nok. Se på livet om det er noen stressorer som du kan luke ut. Gjør gode ting for deg selv.

 

[MiaMaia]

90tallsbarn skrev (5 timer siden):

Vet du hvorfor det ble dårlig? 
Har du en hjerne som oppfatter det som at noe er galt om du går for lenge uten depresjon? For meg har det isåfall hvert slik. Hatt det bra lenge men så lurer jeg på hvorfor jeg plutselig ikke har vært nedfor på en stund så kommer problemene tilbake. 
Men nå får vi se som jeg er satt på ny medisin. 
Beste er å finne ut hvorfor du blir dårlig. Om det er bare hjernen din som har lært seg en uvane og finner trygghet i depresjon eller om du setter verdi i mange ting du ikke kontrollerer og så når det ikke går som du vil forsvinner gleden..

Tenker ikke det er noe galt når det går for lenge uten depresjon, kanskje derfor det overrasket så veldig at det kom igjen. Nei jeg har ingen ting som jeg ser kan ha utløst det nå. 

[MiaMaia]

Fru2020 skrev (3 timer siden):

Kan du be om samtaler hos fastlegen en periode? Evt. et lavterskelstilbud i kommunen?

Ellers bør du jo gjør de gode tingene- sove nok, spise nok. Se på livet om det er noen stressorer som du kan luke ut. Gjør gode ting for deg selv.

 

Jeg gjør de hverdagslige tingene på trass for å ikke komme helt i bånn. Men da på trass og vilje ikke lyst. fastlegen vet jeg at jeg kan få samtaler hos men er ganske sikker på hun kommer til å sykemelde meg og da går jeg i alle fall i bunn om jeg ikke engang kan dra på jobb. 

[Fru2020]

MiaMaia skrev (13 minutter siden):

Jeg gjør de hverdagslige tingene på trass for å ikke komme helt i bånn. Men da på trass og vilje ikke lyst. fastlegen vet jeg at jeg kan få samtaler hos men er ganske sikker på hun kommer til å sykemelde meg og da går jeg i alle fall i bunn om jeg ikke engang kan dra på jobb. 

Så bra at du holder på de hverdagslige tingene, selv om det er på trass. Kanskje hadde du blitt enda dårligere hvis du ikke hadde holdt på det.

Fastlegen kan ikke sykemelde deg uten din tillatelse. Om hun sykemelder deg kan du fremdeles gå på jobb. Jeg hadde tatt i bruk fastlegen.