AnonymBruker Skrevet 24. oktober 2021 Del Skrevet 24. oktober 2021 Og vise til psykologen? Hver gang man får stemmer i hodet kan man skrive ned hva de sier så det blir enklere å snakke om i terspitimen Noen som har prøvd? Anonymkode: b70f6...01c 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 24. oktober 2021 Del Skrevet 24. oktober 2021 Det går ann å gjøre, men husker du ikke hva de sier? Eller har du ikke stemmer i terapitimene? For da er det jo bare å si hva stemmene sier da. Anonymkode: d2bc6...c15 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ISW Skrevet 25. oktober 2021 Del Skrevet 25. oktober 2021 Jeg tenker bare høyt her. Men jeg ville tro at ethvert negativt fenomen som skjer i tanke og følelsesverden blir sterkere jo mer fokus man har på det. Stemmer i hodet er sjelden hyggelige. Hvis jeg noen gang blir psykotisk, skal jeg forsøke å håndtere dette fenomenet på samme måte som andre tilstander, en metakognitiv tilnærming der man bare lar fenomenet være der, og vier det minst mulig oppmerksomhet. Jeg vil tro at jo mer fokus du gir stemmene (som å skrive de ned), jo verre blir det. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 25. oktober 2021 Del Skrevet 25. oktober 2021 ISW skrev (12 minutter siden): Jeg tenker bare høyt her. Men jeg ville tro at ethvert negativt fenomen som skjer i tanke og følelsesverden blir sterkere jo mer fokus man har på det. Stemmer i hodet er sjelden hyggelige. Hvis jeg noen gang blir psykotisk, skal jeg forsøke å håndtere dette fenomenet på samme måte som andre tilstander, en metakognitiv tilnærming der man bare lar fenomenet være der, og vier det minst mulig oppmerksomhet. Jeg vil tro at jo mer fokus du gir stemmene (som å skrive de ned), jo verre blir det. Er du også imot dagbokskriving? Anonymkode: b70f6...01c 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ISW Skrevet 25. oktober 2021 Del Skrevet 25. oktober 2021 AnonymBruker skrev (Akkurat nå): Er du også imot dagbokskriving? Anonymkode: b70f6...01c Ikke nødvendigvis, men hvis jeg skulle skrevet dagbok hadde jeg sørget for å skrive 3 positive ting hver dag der. Jeg er generelt litt imot å "grave seg ned i dritten" hvis du skjønner. Men jeg har respekt for at noen ønsker å sette ord på sine følelser, jeg har bare ikke tro på at du kan løfte deg selv opp ved å bare fokusere negativt. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 25. oktober 2021 Del Skrevet 25. oktober 2021 Jeg bare viste finger’n (bokstavelig talt) til hallusinasjonene mine da jeg hadde det for mange år siden. Funket bra. 👍 Anonymkode: 62a24...62b 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Marye Skrevet 26. oktober 2021 Del Skrevet 26. oktober 2021 De roper bare navnet mitt (så jeg skiftet navn) ellers bare gibberish 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.