Hvordan unngå å bli en kald og følelsesløs person

[AnonymBruker]

Jeg tenker at når jeg har hatt denne relasjonen til min far, der det har vært mange harde konfrontasjoner , og der andre medlemmer av familien også praktiserer "tøff kjærlighet". 

Jeg jobber med å kunne ha nok empati, slik at jeg ikke blir en kald og følelsesløs person. 

Hvordan ta vare på meg selv? Jeg er en voksen mann. 

Anonymkode: 501e3...607

[Missimor]

Hei! Så bra at du er bevisst på at du  ønsker å jobbe med å være en empatisk person. Å ta vare på seg selv er å lære å lytte til  sine egne behov og sette sunne  grenser for seg selv. 
 Om du utfyller spørsmålet ditt er det lettere å svare. 

[AnonymBruker]

Missimor skrev (På 30.3.2022 den 10.30):

Hei! Så bra at du er bevisst på at du  ønsker å jobbe med å være en empatisk person. Å ta vare på seg selv er å lære å lytte til  sine egne behov og sette sunne  grenser for seg selv. 
 Om du utfyller spørsmålet ditt er det lettere å svare. 

Jeg er redd for å bli avstumpet, det vil si bli følelsesløs. Min mor gir ofte utrykk for at det står så dårlig til med dem, hun og min far. Men sannheten er at de har et stort nettverk av venner og de mangler ikke noen ting. Så min mor overfører skyldfølelse på meg. Men utad til sine venner , så holder hun en fasade. Jeg er redd for at jeg skal bli like overfladisk som henne. 

Anonymkode: 501e3...607