Trening uke 19

[Grendel 2 127 1 486]

Jeg får dra i gang så ikke treningen var forgjeves.

To joggeturer igjen: 5+8 km.

Litt i underkant, men til gjengjeld tok jeg en styrkeøkt!

Nå har jeg inngått en ny pakt om å trene styrke sammen med en kamerat (han forrige sluttet av ulike grunner). Da blir det vanskeligere å bare droppe det. Vi får se om det hjelper.

[Lillemus 78 585 4 277]

Ble bare en økt på meg sist uke. Aner ikke hva jeg skal skylde på heller.

[cilie 5 515 1 538]

Kun to økter her, men det var innafor slik uka var. 

[påskelilje 8 543 3 443]

Det ble to økter:

Jogging i 28 minutter mandag, og styrketrening en knapp time onsdag. Gikk en rolig tur i skogen lørdag, men det var mest bare "frisk luft" 😁

[Glitter 9 959 2 612]

Det ble fire sykkelturer + styrketrening og to runder gåing på ca 3,5 km tilsammen 5-6 ganger. 

Men i helga var jeg i Drammen og da ble det så mye gåing at hælbetennelsen ble verre igjen så har nå redusert til å kun gå runden én gang om dagen. Dvs reduserte først i dag. 😛