Gå til innhold

Du som skal ned i vekt hva spiser du?


Anbefalte innlegg

AnonymBruker
13 minutes ago, Inga-Astri said:

Hjeldern? 

Gjelder.

Anonymkode: 6e861...109

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Lillemus
AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Tenker anefalingene hjeldern hele frukt.

Anonymkode: 6e861...109

Anbefalingene er 5 om dagen, der 1 av 5 er en frukt som et eple / appelsin / banan eller f.eks. 100 g druer. Max. 2 frukter og minst 3 (helst ulike) grønnsaker, tilsammen minst 500 g. Det våset Inga-Astri skriver skal du ikke bry deg om, det er en tullebruker.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Inga-Astri
Lillemus skrev (1 time siden):

Anbefalingene er 5 om dagen, der 1 av 5 er en frukt som et eple / appelsin / banan eller f.eks. 100 g druer. Max. 2 frukter og minst 3 (helst ulike) grønnsaker, tilsammen minst 500 g. Det våset Inga-Astri skriver skal du ikke bry deg om, det er en tullebruker.

Tullebruker? Hmmm? Hva behager? 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
1 hour ago, Inga-Astri said:

Tullebruker? Hmmm? Hva behager? 

Du er en liten filur du.

Anonymkode: 6e861...109

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

AnonymBruker
Vhanja skrev (7 timer siden):

I løpet av en dag spiser jeg noe a la dette:

Frokost:
1 liten yoghurt

Lunsj:
1 hardkokt egg og 1 brødskive med servelat og italiensk salat
eller
Havrefras med gresk salat
eller 
Granola med cottage cheese
eller
lunsj i kantina på jobben når jeg ikke har hjemmekontor

Vanlig middag

Kveldsmat:
1 brødskive med pålegg
eller
1 gulrot
Kommer an på hvor sulten jeg er.

 

Det der er vel altfor lite for et voksent menneske. 

Anonymkode: 6d6db...9bb

Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
9 minutes ago, AnonymBruker said:

Det der er vel altfor lite for et voksent menneske. 

Anonymkode: 6d6db...9bb

Ja, jeg spiser *minst* dobbelt så mye.

Anonymkode: 6e861...109

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Vhanja
AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Det der er vel altfor lite for et voksent menneske. 

Anonymkode: 6d6db...9bb

Jeg er lav, det er ikke så mange kalorier jeg skal ha per dag. I hvert fall ikke når jeg skal ligge i kaloriunderskudd.

Hadde jeg vært yngre, og høyere, kunne jeg spist mer.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...