Gå til innhold

Treningsprogram


Anbefalte innlegg

Han nye

Er dette et bra program for hele kroppen?:Beinpress 4+15:Lårcurl 4+15:Tåhev 3+15:Benkpress 4+10:Nedtrekk bak nakken 4+10:Stående roing m/stang 3+10:Curl m/stang 3+10:Push down 3+10:Rygghev 3+max:Sittups eller crunches 3+max.Trener 3 ganger i uken tar alt hver gang.Hva synes dere?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

John Gunnar Oppheim, Instruktør

Hei!

Dette programmet vil fungere godt dersom det er tilpasset din nåværende form og tåleevne for fysisk belastning. Om programmet virker eller ikke, vil du se i forhold til resultatene innenfor 2-3 måneder.

Vennlig hilsen

Lenke til innlegg
Del på andre sider
jul_hansen

Hei!

Dette programmet vil fungere godt dersom det er tilpasset din nåværende form og tåleevne for fysisk belastning. Om programmet virker eller ikke, vil du se i forhold til resultatene innenfor 2-3 måneder.

Vennlig hilsen

Synes du ikke 3 måneder er litt lang tid å vente før en skifter øvelser???

Lenke til innlegg
Del på andre sider
  • 21 år senere...
AnonymBruker

Det er bedre sent enn aldri. Ble det noe fremgang? 

Anonymkode: 69f4f...97e

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...