Jump to content
Sign in to follow this  
Guest girly

Overtrening

Recommended Posts

Guest girly

Eg lurte på om det gjekk an å bli overtrena av å gå i fjellet? Pulsen ligg normalt då på 140-150. Går ca. 1 2-3 timar. Det hender at eg er stad å jogga med ein gang eg er komen heim frå fjelltur.

Veit at då går det an å bli overtrena, men visst eg går mykje på fjellet med høg puls og ikkje joggar den dagen, det går vel ikkje an å bli overtrena då? Eg trenar 7 gangar i veka, eit par timar kvar dag.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...