Manglende sexlyst etter å ha fått barn

[incognito1365380517]

Jeg er 35 år og mor til to barn på 1 og 3 år. Før jeg fikk barn, hadde jeg sterk seksualdrift, var ofte kåt, tok like ofte initiativ til sex som mannen min og onanerte jevnlig. Nå blir jeg veldig sjelden kåt uten noen spesiell foranledning og føler ikke noe behov for å ha sex, verken med mannen min eller ved å onanere. Men jeg savner sexlysten veldig! Jeg har fremdeles flott og variert sex med mannen min, men i og med at jeg sjelden har lyst i utgangspunktet, blir det som oftest til at han må ta initiativet. Dette synes han selvfølgelig er leit. Det tar også lenger tid før jeg blir ordentlig opphisset.

Kan noen gi meg råd for å få sexlysten tilbake? Jeg elsker mannen min og synes han er tiltrekkende. Jeg er hjemmeværende med minstemann og føler at jeg har nok overskudd. Jeg bekymrer meg heller ikke for at barna skal våkne når vi har sex. Ammer og går ikke på medisiner.

Vil være takknemlig for råd både fra lege/psykolog og andre.

[Amiga]

Forstod jeg det rett at du ammer?

Sexlysten kommer nok tilbake når du er ferdig med ammingen.

Hva med å lese noen erotiske noveller?

http://www.noveller.no/

[Gjest Gro Isachsen, Sexpert]

Det høres ut til at problemet ditt er å tenne dvs. at "startmotoren" ikke virker som tidligere. En liten sjekkliste ved startproblemer:

Det er mulig hormonproduksjonen er i ulage eller ikke har kommet godt nok i gang etter den siste fødsel. Et hormon som ofte er på lavmål etter en fødsel er testosteron. Ikke alle vet at også kvinner har behov for ekstra doser av testosteron for å få lyst på sex.

Du kan for eksempel stimulere testosteronproduksjonen ved å oppleve nye ting, ferdes blant mennesker i sosiale situasjoner som krever litt av deg, ved å trene kroppen din, og ved å drikke et par glass alkohol.

Det kan også hjelpe på tenningen å prøve å tenke tilbake på erotiske situasjoner som var helt enestående eller ved å hente fram erotiske fantasier som passer ditt tenningsmønster. Analyser hva som har tent deg før og prøv lignende situasjoner.

Noen tenner også på erotisk lesestoff, lukter du forbinder med god sex eller musikk du tidligere har spilt når du har hatt det godt.

Det kan også hjelpe å trene PC-musklene. Treningsprogram for "kjærlighetsmusklene" fikk du sikkert etter fødselen.

Å ta helt barnefri og dra på elskovsreise sammen med partneren er også et råd som pleier å hjelpe. Men da må du være utsovet før dere drar, ellers kan du risikere å bli mer trett enn tent.

Mange småbarnsforeldre svikter kjæresterollen og har barna i dobbelsengen alt for lenge. Det kan virke totalt avtennende for begge to.

Har du begynt med p-piller eller hormonspiral etter fødsel. Noen merker virker som tenningsslukker. Dersom det er tilfellet kan det hjelpe å skifte merke.

Mange kvinner har sex uten å ha glede av det, noe som over lang tid kan virke ødeleggende for både tenning og evne til å nyte sex.

Lykke til!