Ubegrunnet sjalusi

[Gjest gitaren]

Hei,

Jeg er ei normalt oppegående jente som i sommer fant MANNEN. Vi har det helt flott sammen bortsett fra at jeg i det siste har begynnt å føle panikken. Jeg har virkelig fallt for han og har derfor begynt å kjenne på en snikende redsel for å bli forlatt. Dette gjør meg sjalu og redd, men jeg har heldigvis klart å holde meg i skinnet og ikke vist dette for han. Jeg velger å holde dette for meg selv både fordi jeg har ingen grunn som helst til å tvile på han, og fordi jeg gjennom selvinnsikt har forstått at årsaken til mine redsler ligger i en manglende selvfølelse og tidligere dårlig erfaring. Jeg er vant til at alt går i dass før eller siden og klarer derfor ikke helt å akseptere at det kan gå bra. Dette sliter på meg nå fordi jeg føler jeg lusker rundt etter bekreftelser den ene eller den andre veien og dette sliter meg ut. Jeg har ikke lyst å bruke energi på dette, og trenger derfor tips på hva jeg bør gjøre. Jeg er livredd for å bli for klengete og med det miste han. Jeg vil gjerne være den sterke, flotte og positive jenta jeg normalt er. Kan noen gi meg tips???

[snilen]

Du må bare slappe av. Dette har skjedd mange av oss når vi har tippet over fra nyforelsket til å ane et fast og langvarig forhold lure i buskene... det er skummelt! det er smerte! hva hvis! Du må rett og slett ikke la deg selv tenke sånn. Det blir det samme som å hele tiden gå og være redd for at noen skal dø i en ulykke. Det blir uutholdelig i lengden. Ting kan skje, såklart, men nå må du nyte det du har, la deg selv få lov å være lykkelig! Rett og slett leve litt her og nå! Hvis ikke vil du iallfall ødelegge det du har, så det er mye å vinne på å slappe av og stole på ham og forholdet deres og følelsene dine.

[Gjest soldier]

Mange forhold tar før eller senere slutt. Nyt det du har så lenge det varer, uten å komplisere saker og ting.

[AngelRose]

Jeg fikk et tips i et blad som har faktisk hjulpet meg litt der....

Ikke konsentrer deg om hva du tror han føler og mener....

Tenk mer på hva du føler...føl på det.. nyt det.. gå gjennom alt du har inni deg.. kjærligheten og bla bla... Da vil du kose deg med de tankene og bli varm.. og legge tankene om hvis om. dersomatte til siden...

Det hjelper faktisk

[Gjest drill]

Hei!

Kjente meg veldig igjen i det du skrev. Heldigvis har du selvinnsikt nok til å se hvor problemet ligger og ikke la panikken ta over. Det er bra! Jeg har det på nøyaktig samme måte. For meg har det fungert å på en måte "stoppe" slike tanker når de kommer. Det vil si jobbe aktivt med slike negative tankemøstre og "kvele de i starten". Når redsel og sjalusi kommer hjelper det for meg og rett og slett si til meg selv at jeg ikke må ta disse tankene lenger. Noen ganger veldig vanskelig. Jeg vil da råde deg til heller å sette fokus på alt som er positivt, all bekreftelsen du får og gjenta for seg selv at: selvsagt skal dette funke! Vet at det kanskje høres banalt ut, men å fokusere på at ting kan gå galt fører bare negative ting med seg. Ingen kjenner framtiden og feil fokusering bidrar ikke til at den blir bedre. Så mitt råd er faktisk å konkret jobbe med egne tanker. En annen ting som faktisk fungerte for meg etter å ha kjent min kjæreste en stund var å fortelle litt om det. Jeg tror du har rett i å ikke bringe ham inn i dette, men det må være lov å fortelle at en noen ganger kan være litt usikker og trenger litt ekstra bekreftelse. Lykke til!